The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Folgen

In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Gespräch mit meinem Freund Lars Amend. Lars ist Bestsellerautor, Coach und ein Mensch mit einem wahnsinnig großen Herzen und einem scharfen Verstand. Wir sprechen über: - Sein neues Buch „Where ist the Love“ - Wie wir wahrhaftig leben und lieben können - Wie er die wahre Liebe fand - Das 48 Stunden Experiment - Warum es nie zu spät ist für ein erfülltes und wahrhaftiges Leben HIER GEHT'S ZU LARS AMEND: www.lars-amend.de Neues Buch: "Where is the love?" https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Where-is-the-Love/Lars-Amend/Kailash/e552896.rhd?t032v2 Podcast: "Auf einen Espresso mit Lars Amend" Film + Top 3 auf Netflix: "Dieses bescheuerte Herz" ++++ Hier geht's zu meinem neuen Coaching Programm: www.sarahdesai.de/ldl Hier geht's zu den kostenfreien Warum Up Sessions: https://sarahdesai.de/warmup Hier findest du alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://sarahdesai.de/linktree/

Oft befinden wir uns in einem ferngesteuerten Modus. Wir funktionieren einfach. Wir reagieren auf unsere Außenwelt und die Anforderungen an uns, anstatt im aktiven Modus zu sein und zu kreieren. Wir lassen die Chance ungenutzt, unser Leben nach unseren Bedürfnissen und Wertvorstellungen zu gestalten und entsprechende wichtige Impulse zu setzen. Impulse, durch die wir unserem Leben einen Puls geben. Puls ist Leben. Unser Leben darf pulsieren. Unser Puls zeigt uns "ich bin lebendig“. Du und ich, wir alle sind nicht hier um einfach nur zu existieren, sondern um wahrlich lebendig zu sein. Und genau hierzu lade ich dich in dieser Podcastfolge ein. Hier geht's zum Coaching Programm: www.sarahdesai.de/ldl Hier findest du alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://sarahdesai.de/linktree/

Wir alle haben Ziele, zu denen es uns zieht. Ziele, die unsere Bedürfnisse widerspiegeln und auf deren Erreichen unsere Hoffnungen liegen. Diese können z.B. sein: Harmonische Beziehungen zu führen, uns wohl in unserer Haut zu fühlen, uns selbst mehr Aufmerksamkeit und Fürsorge zu schenken, unsere Visionen in die Tat umzusetzen, beruflich erfüllt zu sein, uns einen bestimmten Traum zu erfüllen oder unserem Leben eine neue Richtung zu geben. Und obwohl viele dieser Ziele für uns klar sichtbar sind, hält uns irgendetwas immer wieder davon ab, aufzubrechen und in ihre Richtung zu gehen. Diese unsichtbare Kraft, die uns davon abhält unsere Ziele zu verfolgen, ist unser innerer Widerstand. Er ist es, der uns immer wieder auf der Stelle treten lässt. Und so bleiben wir auf dem Sofa liegen, obwohl wir doch zum Sport gehen wollten. Wir sitzen weiterhin in Meetings und hören aufgeblasenen Egos zu, die sich profilieren wollen, anstatt unsere eigenen Ideen umzusetzen. Und wir machen weiter hin Überstunden, obwohl wir uns doch eigentlich mehr Zeit für uns nehmen wollten. Kurzum: nichts ändert sich. Die gute Nachricht ist: Das muss nicht so sein. Denn wenn wir genauer hinschauen, erkennen wir, dass auch der Widerstand nur unser Bestes will. Genau wie unsere Wünsche, repräsentiert auch er unsere Bedürfnisse. Identifizieren wir die dem Widerstand zugrundeliegenden Bedürfnisse, dann können wir sie Teil unseres Plans werden lassen und unsere Ziele mühelos und ganz ohne Kräfteringen mit dem Widerstand, erreichen. Wie genau das funktioniert, das erfährst du anhand einer ganz konkreten Übung in dieser Podcastfolge. +++ Hier findest du alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://sarahdesai.de/linktree/