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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne­ halten. Ein tiefes Ein­ und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf dich. Dieser Podcast möchte für dich da sein, inmitten deines Alltags, dem frühen Aufstehen, den Terminen, Rechnungen und Fristen, langen Einkaufslisten, den Ambitionen, den Enttäuschungen, dem Glück. Denn alles, was wir suchen, finden wir zu jeder Zeit und an jedem Ort, wenn wir genau hinschauen: In uns. Alle Infos zur Mindful Masters Academy findest du hier: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Social Media: Instagram: @sarah.desai TikTok: @sarahdesai

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Folgen von The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

362 Folgen
  • Folge vom 01.10.2018
    Leb' den Künstler in dir. Wie du dein kreatives Potenzial freisetzt.
    Jeder von uns ist mit einem kreativen Potenzial geboren, das gelebt werden will. Es ist ein Ausdruck unseres Seins. Deshalb wird Kreativität auch nicht geschaffen, sondern wir müssen sie nur entdecken. Michelangelo war es, der sagte: „In einem Block Mamor ist eine Skulptur gefangen, die nur ein Bildhauer befreien kann.“ Und genauso ist es mit deiner Kreativität. Sie schlummert in dir und wartet nur darauf von dir entfesselt zu werden. In dieser Folge teile ich 12 Tipps mit dir, die dir dabei helfen, dein kreatives Potenzial freizusetzen und den Künstler in dir zu leben. +++ Hier kannst du dich kostenfrei zur Mindful Minute anmelden: https://sarahdesai.de/mindful-minute +++ Hier geht es zu allen Angeboten von mir: https://sarahdesai.de/linktree +++ Mehr Infos findest du auf: www.sarahdesai.de Instagram @sarah.desai +++ Werde Mitglied der The Mindful Sessions Community: https://www.facebook.com/groups/793550024179281
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  • Folge vom 24.09.2018
    Furchtloses Herz - Geleitete Meditation
    In dieser Meditation wirst du die Mauern, die dein Herz umschließen, einreißen. Du wirst dein Herz öffnen und es heilen. Du wirst du dein FURCHTLOSES HERZ erwecken. +++ Hier kannst du dich kostenfrei zur Mindful Minute anmelden: https://sarahdesai.de/mindful-minute +++ Hier geht es zu allen Angeboten von mir: https://sarahdesai.de/linktree +++ Mehr Infos findest du auf: www.sarahdesai.de Instagram @sarah.desai +++ Werde Mitglied der The Mindful Sessions Community: https://www.facebook.com/groups/793550024179281
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  • Folge vom 17.09.2018
    Trau dich! Wie du mutig durchs Leben gehst
    Wie würde dein Leben aussehen, wenn du ein bisschen mutiger wärst? Würdest du so lieben, wie du es bisher getan hast, oder ein doch ein bisschen intensiver? Würdest du den Job machen, in dem du jetzt arbeitest oder würdest du etwas anderes ausprobieren? Würden die Leute dich so kennen, wie sie es jetzt tun oder ein Stücken besser, weil du öfter deine Meinung sagen und dich mehr zeigen würdest? Welche Person wärst du, wenn Angst kein Thema wäre? In dieser Podcastfolge teile ich 4 Schritte mit dir, die dir dabei helfen mutiger durchs Leben zu gehen. Du erfährst: - Wie du aufhörst nur ergebnisorientiert zu denken - Warum wir alle die gleichen Ängste teilen - Wie du die Angst vor sozialer Ausgrenzung ablegst - Wie du dir selber Mut zusprichst - Wie du immer wieder in dich hinein hörst und deiner inneren Stimme folgst +++ Hier kannst du dich kostenfrei zur Mindful Minute anmelden: https://sarahdesai.de/mindful-minute +++ Hier geht es zu allen Angeboten von mir: https://sarahdesai.de/linktree +++ Mehr Infos findest du auf: www.sarahdesai.de Instagram @sarah.desai +++ Werde Mitglied der The Mindful Sessions Community: https://www.facebook.com/groups/793550024179281
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  • Folge vom 10.09.2018
    Veränderung leicht gemacht
    Von all den Dingen zu träumen, die es zu entdecken und erfahren gibt, ist wundervoll. Aber diese Träume gelebte Realität werden lassen - this is where the magic happens. Und so schwer ist das gar nicht. Alles was wir uns hierfür nehmen müssen, ist ein kleines bisschen Zeit und Mut, um uns auf innere und äußere Veränderungen einzulassen. Wie du raus aus deiner Komfortzone gehst, darüber spreche in dieser Folge. +++ Hier kannst du dich kostenfrei zur Mindful Minute anmelden: https://sarahdesai.de/mindful-minute +++ Hier geht es zu allen Angeboten von mir: https://sarahdesai.de/linktree +++ Mehr Infos findest du auf: www.sarahdesai.de Instagram @sarah.desai +++ Werde Mitglied der The Mindful Sessions Community: https://www.facebook.com/groups/793550024179281
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