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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne­ halten. Ein tiefes Ein­ und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf dich. Dieser Podcast möchte für dich da sein, inmitten deines Alltags, dem frühen Aufstehen, den Terminen, Rechnungen und Fristen, langen Einkaufslisten, den Ambitionen, den Enttäuschungen, dem Glück. Denn alles, was wir suchen, finden wir zu jeder Zeit und an jedem Ort, wenn wir genau hinschauen: In uns. Alle Infos zur Mindful Masters Academy findest du hier: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Social Media: Instagram: @sarah.desai TikTok: @sarahdesai

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Folgen von The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

362 Folgen
  • Folge vom 19.11.2018
    Dein wertvolles Leben
    Erinnere dich, an das wertvollste Geschenk, dass du jemals besitzen wirst, an dein Leben. Dass, von dem alles andere ausgeht. Dass, was alles erschafft. Manchmal ist es so, als würden wir auf einem Sack Gold sitzen, aber trotzdem leben wie ein Bettler. Lasst uns die Augen öffnen, für den Sack Gold, für unseren unermesslichen Reichtum. Du kannst jeden Morgen aufstehen mit der Vorfreude, dass heute wieder dein Geburtstag ist und wieder dieses riesengroße Geschenk auf dich wartet: Dein Leben! +++ Hier kannst du dich kostenfrei zur Mindful Minute anmelden: https://sarahdesai.de/mindful-minute +++ Hier geht es zu allen Angeboten von mir: https://sarahdesai.de/linktree +++ Mehr Infos findest du auf: www.sarahdesai.de Instagram @sarah.desai +++ Werde Mitglied der The Mindful Sessions Community: https://www.facebook.com/groups/793550024179281
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  • Folge vom 12.11.2018
    Verzeihen
    Verzeihen ist nicht immer einfach, aber du verzeihst für dich! Verzeihen bedeutet nicht, das du gut heißt, was jemand gesagt oder getan hat, sondern aus dem Schmerz, den dir jemand zugefügt hat, keine chronische Krankheit werden zu lassen. Wenn du vergibst, holst du dir deinen Frieden und deine Freiheit zurück. Vergeben bedeutet den Gefangenen freizulassen und zu bemerken, das man selber die ganze Zeit der Gefangene war. In dieser Folge teile ich Methoden mit dir, die dir das Verzeihen leichter machen. +++ Hier kannst du dich kostenfrei zur Mindful Minute anmelden: https://sarahdesai.de/mindful-minute +++ Hier geht es zu allen Angeboten von mir: https://sarahdesai.de/linktree +++ Mehr Infos findest du auf: www.sarahdesai.de Instagram @sarah.desai +++ Werde Mitglied der The Mindful Sessions Community: https://www.facebook.com/groups/793550024179281 Werde Mitglied der The Mindful Sessions Community: https://www.facebook.com/groups/793550024179281/ Mehr Infos findest du unter: www.sarah.desai.de www.facebook.com/sarahdesai-themindfulsessions Instagram @sarah.desai
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  • Folge vom 08.11.2018
    Geleitete Meditation gegen den Herbstblues
    Damit das Warten nicht zu lange dauert, habe ich für dich diese Sonderpodcastfolge mit einer Meditation aufgenommen. Der Herbst kommt, die Tage werden kürzer und dunkler und das schlägt schnell aufs Gemüt. Aber kein Problem! In dieser wunderschönen Meditation gegen den Herbstblues, wirst du die Sonne reinlassen und sie wird dir Licht und Wärme spenden. +++ Hier kannst du dich kostenfrei zur Mindful Minute anmelden: https://sarahdesai.de/mindful-minute +++ Hier geht es zu allen Angeboten von mir: https://sarahdesai.de/linktree +++ Mehr Infos findest du auf: www.sarahdesai.de Instagram @sarah.desai +++ Werde Mitglied der The Mindful Sessions Community: https://www.facebook.com/groups/793550024179281
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  • Folge vom 05.11.2018
    Selbstzweifel überwinden
    Kann ich das? Darf ich das? Schaff ich das ? Verdiene ich das? Kommen dir diese Gedanken bekannt vor? Wenn ja, du bist nicht alleine. Sogar Albert Einstein soll einen Monat vor seinem Tod einen Freund angerufen und gesagt haben: „Die übertriebene Anerkennung für mein Lebenswerk macht mich krank, ich fühle mich als unfreiwilliger Schwindler“. Selbstzweifel können jeden treffen, unabhängig davon, welche Fähigkeiten wir besitzen, wie viel Erfolg wir haben oder an welchem Punkt in unserem Leben wir uns befinden. Sie hindern uns daran, an uns zu glauben, unseren eigenen Weg zu gehen und in unsere Fähigkeiten zu vertrauen. In dieser Folge teile ich 5 Tipps mit dir, die dir dabei helfen, deine Selbstzweifel zu überwinden und deine Größe nicht mehr länger in Frage zu stellen. +++ Hier kannst du dich kostenfrei zur Mindful Minute anmelden: https://sarahdesai.de/mindful-minute +++ Hier geht es zu allen Angeboten von mir: https://sarahdesai.de/linktree +++ Mehr Infos findest du auf: www.sarahdesai.de Instagram @sarah.desai +++ Werde Mitglied der The Mindful Sessions Community: https://www.facebook.com/groups/793550024179281
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