Heute geht es im
Expertentalk wieder um das Thema Mentaltraining, denn was zwischen den Ohren abgeht
ist mindestens genauso wichtig wie Schwimmen, Radfahren, Laufen zu trainieren.
Dazu habe ich erneut
die Expertin Ute Simon-Adorf eingeladen, die u.a. Triathlonprofis bei ihrem
Mentaltraining unterstützt und sich mit dem Thema ziemlich gut auskennt.
In dieser Folge geht es um
eine zuvor erhaltene Hörerfrage und zwar vom Holger, der gerne wissen würde,
mit welchen Methoden (i.d.F. Anker setzen, TIGER Methode, etc.) man sich in Momenten in denen es im Rennen mal nicht so
gut läuft motivieren kann. Mit Ute zusammen versuchen wir diese Frage
bestmöglich zu beantworten, um Dir beim täglichen Training bzw. auch in Deinem
Rennen weiterzuhelfen.
Los geht’s…
Shownotes:
Website von Ute Simon-Adorf => https://www.simon-adorf.de/
Podcast von Ute Simon-Adorf => https://www.simon-adorf.de/podcast.html
Ich freue mich
riesig, dass Du heute wieder mit dabei gewesen bist hier beim Expertentalk von
Triathlon-Podcast und wünsche Dir weiterhin eine gesunde, unfallfreie und
erlebnisreiche Trainingszeit und Vorbereitung auf Dein nächstes Rennen.
Bis zur nächsten
Ausgabe, bleib sportlich,
Dein Marco
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