Utopia – Dein Podcast für Nachhaltigkeit Folgen

Tipps und Übungen für Einsteiger:innenAchtsamkeit lautet das Gebot der Stunde. In dieser Podcast-Folge verraten dir Frenzy und Lena, was es mit dem Thema Achtsamkeit eigentlich auf sich hat, warum du gerade jetzt im Advent mit Achtsamkeit beginnen kannst und zeigen dir vier Übungen, die optimal für achtsame Einsteiger:innen geeignet sind.Wichtige Links aus der Folge:Achtsamkeit: Von der Schwierigkeit, im Hier und Jetzt zu seinAchtsamkeit: 5 empfehlenswerte Meditations-AppsAchtsamkeitsübungen: 3 Übungen, die du ab sofort anwenden kannstMeditation lernen: Tipps für Einsteiger:innenGeführte Meditation: Das sind die VorteileAtemübungen: Diese Übungen solltest du kennenPositiv denken: Wie du es lernst und negative Gedanken los wirstIhr habt Feedback, Ideen, Themenvorschläge? Schreibt uns einfach eine Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Wir freuen uns auf eure Post! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Von Bio-Tanne bis NussbratenIn dieser Podcast-Folge wird es festlich. Kathi und Lino aus der Utopia-Redaktion erzählen von Bio-Tannen, Nussbraten, verpatzten Geschenken und wie man es besser macht. Hör rein und erfahre, wie du das Fest dieses Jahr etwas grüner gestaltest – und dabei dem Weihnachtsstress entgehst. Wichtige Links aus der Folge:12 Tipps für ein nachhaltigeres WeihnachtenWeihnachten ohne Stress: 12 Minimalismus-TippsDer Bio-Weihnachtsbaum … und andere Alternativen zum TannenbaumWeihnachten allein: 5 Tipps für schöne FeiertageVeganer Braten: 3 einfache Rezepte für „Braten“- AlternativenNachhaltige Weihnachtsdeko selber machen – aus Naturmaterialien & RecyclingVegetarisches Weihnachtsmenü: Leckere Rezepte & Menü-IdeenDie schönsten Weihnachtsgeschenke einfach selber machen!18 nachhaltige Alternativen zu sinnlosen WeihnachtsgeschenkenDiese persönlichen Geschenke kosten (fast) nichtsIhr habt Feedback, Ideen, Themenvorschläge? Schreibt uns einfach eine Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff: Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weihnachtseinkäufe in der Corona-Pandemie – das geht auch nachhaltig!Kontaktbeschränkungen, Shutdown und Maskenpflicht: Wir stecken noch immer mitten in der Corona-Pandemie. Im Podcast erklären wir, wie du dich beim Einkaufen vor einer Ansteckung schützen kannst und dennoch nachhaltiger einkaufst – nicht nur in der Vorweihnachtszeit, in der die meisten vor Ort oder online Geschenke shoppen.In dieser Folge geben Lena und Annika aus der Utopia-Redaktion Tipps, wie du dich beim Einkaufen am besten vor Corona schützt, und verraten, wie dennoch ein nachhaltiger Einkauf möglich ist. Gerade in der Vorweihnachtszeit ist das wichtig: Jetzt sind alle auf der Suche nach tollen Geschenken für ihre Liebsten – und konsumieren deshalb mehr als zu jeder anderen Zeit im Jahr.Wichtige Links aus der Folge:Corona-Krise: 7 Fehler, die du jetzt beim Einkaufen vermeiden solltestCorona-Zeiten: Wie du jetzt sinnvoll online shoppstWegen Corona bedroht: 12 Tipps, wie du lokalen Unternehmen helfen kannstEssen-to-go ohne Verpackungsmüll: Mehrwegboxen statt EinwegverpackungTrotz Corona: Lasst euch nicht zu Umweltsünder:innen machenUnverpackt-Läden: Einkaufen ohne Verpackung mit einer Übersicht für ganz DeutschlandDiese Läden liefern unverpackte Lebensmittel – auch zu dir nach HauseDie besten deutschlandweiten BiokistenDie besten Bio-Online-Shops: 20 Shops im VergleichEinkaufszettel: Nachhaltigkeit fängt vor dem Einkauf anEssen, Kleidung, Möbel: Mit diesen 9 Fragen erkennst du, wie gut Produkte wirklich sind11 Dinge, die wir in der Corona-Krise über Nachhaltigkeit lernen könnenIhr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.