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Der Podcast von VITAL, dem Magazin für Gesundheit & Wellbeing. Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut und diese in schnelllebigen, stressigen Zeiten in einem überlasteten Gesundheitssystem und einer Medienwelt voller "Zaubermittel" zu erhalten, ist oftmals gar nicht leicht! Kein Problem - alle 14 Tage sprechen wir mit wechselnden Gesundheitsexperten aller Fachrichtungen und finden für Dich heraus, was du für deine mentale wie auch körperliche Gesundheit unbedingt wissen musst, was du für dich selbst tun kannst, um lästige Beschwerden dauerhaft loszuwerden, bei welchen Ansprechpartnern du am besten aufgehoben bist und wie du deinen Weg in einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil findest, der nach wie vor für Genuss und Spaß steht. Hast du Fragen oder Wunschthemen? Schreib uns an podcastfragen@vital.de

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Folgen von VITAL Podcast

121 Folgen
  • Folge vom 19.06.2021
    Tschüss, Grübelmonster!
    In dieser Folge sprechen Andrea Berning, Textchefin der VITAL und Leiterin des Ressorts Gesundheit und Medizin, und Psychologe und VITAL-Ressortleiter Stephan Hillig übers Grübeln. Wir alle kennen es, das Grübelmonster. Es raubt einem den Schlaf, kann schnell auch mal die Laune verderben und es lässt sich nicht stoppen, oder? Was können wir tun, wenn wir mal wieder viel zu viel grübeln? Das erfahren Sie in dieser Folge VITAL: Der Gesundheits-Expertentalk. Viel Spaß beim Hören!
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  • Folge vom 11.06.2021
    Dr. Ilona Bürgel talkt: Relax doch mal!
    In dieser Folge sprechen VITAL Chefredakteurin Carolin Streck und die Dresdner Psychologin Dr. Ilona Bürgel über Stress. Wir alle haben ihn. Er kann uns sogar beflügeln, stärker machen, in Bewegung bringen. Doch meist setzt er uns zu, raubt uns Kraft, er lässt uns oft schlaflos im Bett hin und her wälzen. Doch wir können kleine Dinge unternehmen, die dem Alltags-Stress seine Macht nehmen. Frau Dr. Bürgel erklärt, wie wir mit Übungen oder einer Meditation unsere Seele wieder in ruhigeres Fahrwasser lenken können. Ausgeglichener werden. Und besseren Schlaf finden. Außerdem erwartet Sie am Ende dieser Folge eine Abendmeditation zum Mitmachen mit der Yoga Expertin Amiena Zylla.
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  • Folge vom 28.05.2021
    Dr. Markus Wiesenauer talkt: Best of Homöopathie
    Freuen sie sich in dieser Folge auf ein Best of zum Thema Homöopathie. Vier spannende Folgen zum Thema gab es in den letzten Wochen. Eine Zusammenfassung hören Sie nun hier. Viel Spaß beim Hören!
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  • Folge vom 14.05.2021
    Begeisterung. Trotz Pandemie!
    In dieser Folge sprechen VITAL Chefredakteurin Carolin Streck und Psychologe und VITAL-Ressortleiter Stephan Hillig, über Begeisterung. Begeisterung ist mitreißend und wir können sie spüren, auch in einer Zeit voller Beschränkungen. Wie man sich in einer Zeit wie diese begeistern kann, was Begeisterung mit uns macht und was, ja Sie lesen richtig, Beungeisterung ist, das hören Sie hier. Viel Spaß!
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