Essstörungen greifen tief ins Leben ein: in Gedanken, Gefühle und den gesamten Körper. Doc Esser und Johanna sprechen über Magersucht, Bulimie und Binge-Eating, erklären, wann aus auffälligem Essverhalten eine ernsthafte Erkrankung wird, und welche Folgen Über- oder Unterernährung für die Gesundheit haben können. Von Johanna; Esser Horn.
Gesundheit, Wellness & Beauty
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Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden zweiten Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Johanna Horn eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de.
Folgen von WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna
200 Folgen
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Folge vom 09.07.2026Essstörungen und die Folgen für den Körper
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Folge vom 25.06.2026Signale des Körpers - was dein Körper dir sagen willKopfschmerzen, Bauchgrummeln, Herzstolpern: Unser Körper sendet oft klare Signale, die wir gerne auf Stress oder Schlafmangel schieben. Doc Esser und Johanna erklären, welche Warnzeichen wir ernst nehmen sollten und wann es Zeit ist, genauer hinzuhören. Von Johanna; Esser Horn.
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Folge vom 11.06.2026Placebo-Effekt: So beeinflussen Erwartungen deine GesundheitWas wir von einer Behandlung erwarten, hat massiven Einfluss auf den Erfolg einer Therapie. Johanna und Doc Esser besprechen in dieser Folge, wie Ärztinnen, Ärzte und Patienten den Placebo-Effekt besser nutzen können und wie sie die negativen Folgen vom Nocebo-Effekt in den Griff kriegen. Denn der kann dafür sorgen, dass Medikamente schlechter wirken und dass mehr Nebenwirkungen auftreten. Von Johanna; Esser Horn.
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Folge vom 28.05.2026Puls messen, Leistung steigern: Gesundes Training in jedem AlterBewegung ist unglaublich wichtig. Aber man kann auch zu viel Sport machen. Johanna und Doc Esser besprechen, wie ihr eure Grenzen erkennt, ob Fitnesstracker dabei helfen, welche Rolle eure Herzfrequenz beim Sport spielt und wie ihr Übertraining vermeidet. Von Johanna; Esser Horn.