Wie geht's? mit Robin Gosens Folgen

Zwischen hartem Training, Muskelkater und der täglichen Überwindung zeigt sich, was Spitzensport wirklich bedeutet. Zehnkampf-Weltmeister und Olympia-Silbermedaillengewinner Leo Neugebauer hat bewiesen, was möglich ist, wenn großes Talent auf eiserne Disziplin und ein starkes Mindset trifft. In dieser Folge sprechen Host Robin Gosens und Leo über die Königsdisziplin der Leichtathletik. Leo gibt Einblicke in den Trainingsalltag in Texas - die Basis für seine Erfolge.Die beiden Profisportler sprechen offen über den Erwartungsdruck der Öffentlichkeit, die Kunst, aus Rückschlägen echte Stärke zu ziehen, und das feine Ausbalancieren von zehn völlig unterschiedlichen Disziplinen. Leo teilt seine Strategien zur mentalen Stärke, verrät, wie er das schädliche Vergleichen mit vergangenen Bestleistungen vermeidet, und berichtet von den Schattenseiten des Triumphes – wie dem emotionalen Vakuum der „Post-Olympic Depression“. Ein Gespräch über die schützende Kraft der Familie und die ständige Suche nach der Balance zwischen Leistungsanspruch und Leichtigkeit.***Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de● Kostenfreie E-Mail-Beratung: bravetogether@deutsche-depressionshilfe.de● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de● Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de***Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke. Redaktion NDR: Laura Dath-Lienenkämper & Anna Kohout.***Robins Podcast-Tipp: "Musste durch”: https://1.ard.de/musste_durchRobins Doku-Tipp: “Die Last der Spiele – Druck. Leere. Post-Olympia-Depression?”: https://1.ard.de/post-olympia-depression-cp