Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast Folgen

Tanja Seehofer über Yin Yoga, andauernde Erschöpfung und tiefe RegenerationIn dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yin-Yogalehrerin Tanja Seehofer über den Erfolg von Yin Yoga, warum Yin tatsächlich unter die Haut geht, über den Gallenblasen-Meridian – und auch ein bisschen über Yang.Du erfährst außerdem…wieso die Asanas im Yin Yoga mindestens drei Minuten gehalten werdenwie du mit Yin Yoga Verklebungen in deinen Faszien lösen und Hyaluron produzieren kannstwie dir Yin Yoga hilft, deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmenwas Tanja in ihren Workshops unterrichtet und nicht in ihren normalen Klassenwie Yin Yoga Tanja nach ihrem Burnout geholfen hat, ihren Körper wieder zu spürenwelche Heilkraft Yin Yoga nachgesagt wirdWenn du ausgelaugt bist und spürst, dass dein Alltag dir gerade zu viel abverlangt, dann mach mit bei unserem neuen Yin Yoga Programm: Ruhe in dir. In 6 Tagen kannst du unter anderem mit Ranja Weis, René Hug und Tanja Seehofer zur Ruhe kommen, körperlich entspannen und mental abschalten. Du kannst dich ab sofort für das Programm anmelden.Wenn du noch kein YogaEasy-Abo hast, teste uns kostenlos 4 Wochen mit dem yogaeasy.de/podcastgutschein.Folge Tanja auf Instagram @tanjaseehofer.Übe jetzt mit Tanja Seehofer auf YogaEasyKennst du schon unsere Live-Klassen?YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf dem Laptop, Smartphone oder Tablet. Die große Auswahl an über 1.700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yogalehrer:innen Deutschlands kann per Abo gebucht werden.Werde Teil der großen YogaEasy-Community und abonniere unseren Podcast!Folge uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermanyKennst du schon die YogaEasy-App? https://goo.gl/bsohFR Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Reise in dieser angeleiteten Meditation mit Nicole Bongartz durch die 7 Haupt-Chakren.Diese Meditation mit der Kölner Yogalehrerin Nicole Bongartz führt dich durch die sieben Haupt-Energiezentren, die Chakras. Du kannst sie im Liegen oder Sitzen üben.Du beginnst die Reise durch die Chakren an der Wurzel – dem Muladhara Chakra. Von dort aus arbeitest du dich durch jedes Chakra und spürst die Unterschiede der Bereiche. Du verbindest die Zentren bis nach oben zur Krone des Kopfs und darüber hinaus und bist dann beim siebten Chakra angekommen – dem Sahasrara Chakra.Die einzelnen Chakren, die du durchgehst, sind:Muladhara Chakra – das Wurzel-ChakraSvadisthana Chakra – das Sakra-ChakraManipura Chakra – das Nabel-ChakraAnahata Chakra – das Herz-ChakraVishuddha Chakra – das Hals- oder Kehlkopf-ChakraAjna Chakra – das Stirn-Chakra oder dritte AugeSahasrara Chakra – das Kronen-ChakraWeitere Infos zu den einzelnen Chakren findest du hier in diesem Artikel: https://www.yogaeasy.de/artikel/sieben-auf-einen-streichWeitere Yoga-Videos – auch zu den einzelnen Chakren – und Meditationen mit Nicole findest du hier: https://www.yogaeasy.de/yogalehrer/nicole-bongartzDu hast noch kein YogaEasy-Abo? Teste uns jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/podcastgutscheinKennst du schon unsere Live-Klassen?YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf dem Laptop, Smartphone oder Tablet. Die große Auswahl an über 1.700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yogalehrer:innen Deutschlands kann per Abo gebucht werden.Werde Teil der großen YogaEasy-Community und abonniere unseren Podcast!Folge uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermanyKennst du schon die YogaEasy-App? https://goo.gl/bsohFR Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Moritz Ulrich über seine Leidenschaft zum Jivamukti Yoga und warum modernes Yoga von Beziehungen handeltIn dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Jivamukti-Lehrer Moritz Ulrich über Jivamukti Yoga im 21. Jahrhundert, was Karma wirklich bedeutet und warum sein Bandscheibenvorfall fast ein Skandal geworden wäre.Du erfährst außerdem…welche die 5 Säulen des Jivamukti Yoga sindwas Jivamukti für Moritz bedeutetwieso wir manchmal in Drama und Panik verfallen, wenn wir Yoga machenwas Yogalehrende gegen ein zu großes Ego tun könnenwie Moritz zum Jivamukti Yoga kam und wo es ihm geholfen hatwie Moritz Gewaltlosigkeit nach Patanjali (ahimsa) interpretiertwieso „Welcome Home“ der Slogan von Moritz Yogastudio Peace Yoga istwieso die Welt noch mehr Yogalehrende brauchtund du kannst am Ende der Episode zusammen mit Moritz sein Lieblingsmantra „Lokah Samastah Sukhino Bhavantu“ chantenFolge Moritz Ulrich auf Instagram @downdogberlin.Melde dich jetzt für die Live-Klasse mit Moritz Ulrich am 7. Juli an! Die Live-Klasse ist kostenlos mit dem YogaEasy-Abo.Du hast noch kein YogaEasy-Abo? Teste uns jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/podcastgutscheinYogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf dem Laptop, Smartphone oder Tablet. Die große Auswahl an über 1.700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yogalehrer:innen Deutschlands kann per Abo gebucht werden.Werde Teil der großen YogaEasy-Community und abonniere unseren Podcast!Folge uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermanyKennst du schon die YogaEasy-App? https://goo.gl/bsohFR Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.