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EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg

Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training mit Top-Führungskräften und als einer der erfolgreichsten deutschen Extremsportlern. Er ist u.a. bekannt aus TV Auftritten und Interviews bei Markus Lanz, ZDF, SAT 1, SWR, Sport BILD, Focus und vielen weiteren Medien. Dieser Podcast verhilft Dir nachhaltig (ohne Jo-Jo-Effekt) an Dein Ziel!

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Folgen von EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg

291 Folgen
  • Folge vom 06.07.2020
    #151: Die wichtigsten Regenerationsmaßnahmen
    Die Regeneration ist einer der wichtigsten Bausteine in unserem Leben.
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  • Folge vom 29.06.2020
    #150: Bist du noch auf Kurs?
    Wie nah bist du deinem Jahresziel bisher gekommen?
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  • Folge vom 22.06.2020
    #149: Comback stronger
    Vier Jahre nach meinem bitteren Ausscheiden starte ich nun mein Comeback in die Weltspitze. "come back stronger"
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  • Folge vom 15.06.2020
    #148: Du willst Ergebnisse, Resultate? Worauf wartest du dann?
    Hast du dir etwas Großes vorgenommen und willst wirklich etwas in deinem Leben verändern? Vllt. zum ersten mal einen Marathon laufen, 15kg Körperfett nachhaltig abbauen oder schmerzfrei sein? Das sind wunderbare Ziele, doch wieso erreichst sie nicht? In dieser Episode verrate ich dir wieso. Es liegt an deiner Einstellung - und nur daran.
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