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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3514 Folgen
  • Folge vom 02.04.2025
    (ohne Musik) Mi, 02.04. Entspannt einschlafen - Leuchtturm am Abend – Deine Reise zur inneren Ruhe
    An diesem Mittwochabend nimmst du dir Zeit für dich – für deine Ruhe, dein Wohlbefinden und deinen Schlaf. Nach einem kleinen Rückblick auf die gestrige Sonderfolge entzündet Marco eine Kerze und begleitet dich dann achtsam durch deinen Körper. Schritt für Schritt lässt du die Gedanken des Tages los, spürst in dich hinein und findest in deiner Lieblingsschlafposition tiefen Frieden. Du reist gedanklich auf eine malerische Insel mit weißem Sand und einem majestätischen Leuchtturm, der dir Orientierung und Ruhe schenkt. Lass dich tragen – von deinem Atem, dem Rauschen der Wellen und der wohltuenden Stille dieser besonderen Abendstunde. ✨ Deine persönliche Kerze kannst du dir unter entspannteinschlafen.de wünschen.
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  • Folge vom 02.04.2025
    Mi, 02.04. Entspannt einschlafen - Leuchtturm am Abend – Deine Reise zur inneren Ruhe
    An diesem Mittwochabend nimmst du dir Zeit für dich – für deine Ruhe, dein Wohlbefinden und deinen Schlaf. Nach einem kleinen Rückblick auf die gestrige Sonderfolge entzündet Marco eine Kerze und begleitet dich dann achtsam durch deinen Körper. Schritt für Schritt lässt du die Gedanken des Tages los, spürst in dich hinein und findest in deiner Lieblingsschlafposition tiefen Frieden. Du reist gedanklich auf eine malerische Insel mit weißem Sand und einem majestätischen Leuchtturm, der dir Orientierung und Ruhe schenkt. Lass dich tragen – von deinem Atem, dem Rauschen der Wellen und der wohltuenden Stille dieser besonderen Abendstunde. ✨ Deine persönliche Kerze kannst du dir unter entspannteinschlafen.de wünschen.
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  • Folge vom 01.04.2025
    Sonderfolge: Schnarchklänge der Ruhe
    Schnarchen kann mehr sein als ein nächtliches Geräusch – es kann wie eine sanfte Klangmassage wirken. In dieser Folge begleiten dich ruhige, rhythmische Schnarchlaute in eine Atmosphäre voll innerer Gelassenheit. Die gleichmäßigen Töne schaffen einen Klangraum, der beruhigt, entspannt und dich sanft in den Schlaf wiegt. Lass dich ein auf diese besondere Geräuschwelt und finde deinen eigenen Rhythmus der Ruhe.
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  • Folge vom 01.04.2025
    (ohne Musik) Di, 01.04. Entspannt einschlafen - Ein Abend im blühenden Garten
    ?️ Möchtest du dir eine persönliche Einschlafkerze wünschen? Dann schreib Marco ganz einfach über: entspannteinschlafen.de An diesem Dienstagabend begleitet dich Marco König auf deinem Weg in die Nacht – ganz ohne Aprilscherz, dafür mit einer Kerze für Susi und einem achtsamen Spaziergang durch einen Garten, der in voller Blüte steht. Lausche dem Zwitschern der Vögel, spüre die warmen Sonnenstrahlen und finde Entspannung an einem Teich voller Seerosen. Lass los, was dich beschäftigt, und komm zur Ruhe – getragen von Erde und Himmel. Du bist wertvoll.
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