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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

2487 Folgen
  • Folge vom 14.09.2025
    So, 14.09. Entspannt einschlafen - Duftenede Gärten
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Was wäre, wenn das beruhigendste Geräusch der Welt das leise Flattern frisch gewaschener Bettlaken im Sommerwind ist? In dieser Folge führen dich weiche Schritte durch einen stillen Garten, wo warme Sonnenstrahlen und duftende Wäsche auf einer Leine in der Brise tanzen. Lass dich einhüllen von Leichtigkeit, Natur und einem Moment der Zeitlosigkeit – und finde sanft in den Schlaf.
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  • Folge vom 13.09.2025
    (ohne Musik) Sa, 13.09. Entspannt einschlafen - Ankommen in dir selbst
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Zwischen all dem Denken an gestern und all den Plänen für morgen geht oft etwas verloren: dieser eine, stille Moment – jetzt. Diese Traumreise schenkt dir genau das: Raum zum Ankommen, zum Spüren, zum Sein. Ganz ohne Druck, ohne Ziel. Mit jedem Atemzug kehrst du sanft zurück in die Gegenwart – in einen Zustand tiefer Ruhe, aus dem heraus dein Schlaf ganz natürlich entsteht.
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  • Folge vom 13.09.2025
    Sa, 13.09. Entspannt einschlafen - Ankommen in dir selbst
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Zwischen all dem Denken an gestern und all den Plänen für morgen geht oft etwas verloren: dieser eine, stille Moment – jetzt. Diese Traumreise schenkt dir genau das: Raum zum Ankommen, zum Spüren, zum Sein. Ganz ohne Druck, ohne Ziel. Mit jedem Atemzug kehrst du sanft zurück in die Gegenwart – in einen Zustand tiefer Ruhe, aus dem heraus dein Schlaf ganz natürlich entsteht.
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  • Folge vom 12.09.2025
    (ohne Musik) Fr, 12.09. Entspannt einschlafen - Im Gleichklang mit der Natur
    Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Wann hast du das letzte Mal gespürt, wie beruhigend das Rascheln von Blättern oder das Glitzern eines stillen Sees sein kann? Diese Traumreise nimmt dich mit an einen friedlichen Ort, an dem du dich mit der natürlichen Welt verbindest – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. Du findest deinen ganz eigenen Rhythmus wieder, getragen vom Wind, vom Licht und der leisen Kraft der Erde. Perfekt zum Einschlafen, Loslassen und Ankommen.
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