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Sport, Ernährung & Gesundheit: Der Fitmacher ist dein Fitmagazin rund um dein Wohlbefinden mit Timo Teichler. Uns hörst du jeden Monat neu. Der Fitmacher ist der Gesundheits-Podcast der Heimat Krankenkasse.

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Folgen von Fitmacher

87 Folgen
  • Folge vom 02.09.2024
    Fitmacher #70: Hautkrebs erkennen und rechtzeitig behandeln
    Ihr habt ein Muttermal, das komisch aussieht? Eins, das neu ist oder sich verändert hat? Nicht nur dann solltet ihr zum Hautscreening gehen. Hautkrebsvorsorge ist wichtig, denn Deutschland hat ein Hautkrebs-Problem, sagt Hautarzt Dr. Uwe Schwichtenberg. Der Dermatologe gehört zum Vorstand des Berufsverbands der Deutschen Dermatologen. Mit ihm haben wir darüber gesprochen, wie sich Hautkrebs bemerkbar macht, welche Unterschiede es gibt und wie Hautkrebs behandelt wird.In unserer Themenwelt "Vorsorgeuntersuchungen" findet ihr viele weitere nützliche Informationen sowie Leistungen: HautkrebsvorsorgeAbonniere diesen Podcast einfach kostenlos und du hast jeden Monat automatisch eine neue Folge auf deinem Handy. Für Feedback schicke uns bitte eine Mail an podcast@heimat-krankenkasse.de und folge uns gerne bei Instagram @‌heimatkrankenkasse
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  • Folge vom 05.08.2024
    Fitmacher #69: Ernährung in der Schwangerschaft: Tipps für werdende Mütter
    Während der Schwangerschaft verändert sich nicht nur der Körper der Frau, sondern auch der Speiseplan. Gewollt und ungewollt – Stichwort Schwangerschaftsgelüste. Die Ernährung ist für Schwangere ein wichtiges Thema. Es geht um Verzicht, aber auch darum, dem Kind etwas Gutes zu tun. Welche Lebensmittel fördern die Entwicklung, auf welche sollte Frau lieber verzichten? Antworten gibt uns Hebamme Martina Konrad von Kinderheldin .In unserer Themenwelt "Schwangerschaft und Geburt" findet ihr viele weitere nützliche Informationen sowie Leistungen: Themenwelt Schwangerschaft und Geburt
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  • Folge vom 01.07.2024
    Fitmacher #68: Wechseljahre und Depressionen: Ursachen, Risiko & Hilfe
    Die Wechseljahre sind für Frauen keine einfache Zeit. Der Hormonhaushalt verändert sich und das geht mit einigen Beschwerden einher. Hitzewallungen, Schlafstörungen und depressive Verstimmungen können auftreten. Wie fühlt sich das an, was passiert im Körper und was kann Frau tun? Antworten und Hilfe gibt es in dieser Folge von Frauenärztin Dr. Susanne Worms.Auszeit – das Wellness- und Fitnessprogramm der Heimat Krankenkasse:https://www.heimat-krankenkasse.de/auszeitAbonniere diesen Podcast einfach kostenlos und du hast jeden Monat automatisch eine neue Folge auf deinem Handy. Für Feedback schicke uns bitte eine Mail an podcast@heimat-krankenkasse.de und folge uns gerne bei Instagram @‌heimatkrankenkasse
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  • Folge vom 03.06.2024
    Fitmacher #67: Gesundheitsgefahr Hitze: So schützen Sie sich am Arbeitsplatz
    Im Urlaub mögen es viele warm und sonnig, während der Arbeitszeit kann die Hitze aber zur Belastung werden. In der Folge des Klimawandels kommt es häufiger zu heißen Tagen mit Temperaturen über 30 Grad Celsius und längeren intensiveren Hitzeperioden. Das hat auch Auswirkungen auf den Arbeitsalltag. Wieso die Hitze eine gesundheitliche Gefahr darstellt, wie das Arbeiten bei Hitze erträglicher werden kann und welche Rechte und Pflichten Arbeitnehmer und Arbeitgeber haben, erklärt Dr. med. Christina Nußbeck, von der B·A·D Gesundheitsvorsorge und Sicherheitstechnik GmbH. Sie ist Fachärztin für Arbeitsmedizin.Gesundheitsprogramme und Präventionsangebote der Heimat Krankenkasse:Prävention: Maßnahmen, um Krankheiten vorzubeugenInfos zum Hitzeaktionstag:https://hitzeaktionstag.de/Abonniere diesen Podcast einfach kostenlos und du hast jeden Monat automatisch eine neue Folge auf deinem Handy. Für Feedback schicke uns bitte eine Mail an podcast@heimat-krankenkasse.de und folge uns gerne bei Instagram @‌heimatkrankenkasse
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