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Herzlich Willkommen zu meinem Lifestylepodcast „gesund & glücklich“. Hier bin ich mit ÄrztInnen und ExpertInnen im Gespräch zu spannenden und vor allem wichtigen Themen rund um unsere "Gesundheit, Ernährung, Fitness und Mentale Gesundheit". Ich freu mich sehr, wenn ihr reinhört und meinen Podcast abonniert – damit ihr keine Ausgabe verpasst und wir gemeinsam auch in Zukunft „gesund & glücklich“ bleiben! Alles Liebe Kati

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Folgen von gesund & glücklich

127 Folgen
  • Folge vom 03.11.2026
    #126 Lebenselixier Wasser
    In der neuen Folge spreche ich mit dem Trinkwasserfachmann und Gründer von „Lebenselixier Wasser“ Mathias Hofstädter über unser wichtigstes Lebensmittel, das Wasser. Was sollte unser Leitungswasser im besten Fall beinhalten und was möglichst nicht? Wie wertvoll ist ein Trinkwassertest und was bringen Wasserfilteranlagen für zu Hause?
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  • Folge vom 20.10.2026
    #125 Wie viel Sex braucht eine glückliche Beziehung?
    In der neuen Folge dreht sich alles um die Frage "Wie viel Sex braucht eine glückliche Beziehung?". Zwei Drittel der Österreicherinnen und Österreicher sind laut der aktuellen Parship-Studie mit ihrem Sexualleben zufrieden. Gleichzeitig wünschen sich 60% mindestens einmal pro Woche Sex, tatsächlich sind es aber nur 34%, die ihn in dieser Häufigkeit haben. Die Klinische- & Gesundheitspsychologin sowie Paartherapeutin Caroline Erb schaut mit uns ins Schlafzimmer. ;-)
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  • Folge vom 06.10.2026
    #124 Fasten, Longevity & gesunde Ernährung
    In der neuen Folge spreche ich mit Ernährungswissenschaftlerin Anna Lesnjakovic über "Fasten, Longevity & gesunde Ernährung". Die Expertin ist leitende Diätologin im burgenländischen Retreat & Health Resort Marienkron und kennt somit ganz genau die Vorteile, die man durch regelmäßiges Fasten erreichen kann.
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  • Folge vom 22.09.2026
    #123 Medizinische Hypnose
    In der neuen Folge spreche ich mit Dr. Ursula Czerwenka über die Medizinische Hypnose. Die Expertin verfügt über ein beeindruckend vielseitiges Fachgebiet. Ihre Schwerpunkte liegen unter anderem in der Psychoonkologie, der End-of-Life-Begleitung sowie in der klinischen Hypnose und Selbsthypnose. Was geschieht bei der medizinischen Hypnose eigentlich ganz genau? Und warum verbinden wir Hypnose immer gerne mit Showbühnen, pendelnden Uhren oder dem Gefühl, die Kontrolle zu verlieren?
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