Wir alle haben häufig einen vollen Alltag - viele Termine, manchmal parallel beruflich und in der Freizeit Stress und dann hetzen wir mehr durch den Tag als uns und unsere Bedürfnisse wirklich zu spüren -Oft sparen wir dann da, wo es vermeintlich am leichtesten geht - bei der Zeit für uns selbst. In dieser Solofolge spricht Jessi über ein Thema, was eng mit dem Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein verwandt ist: Über die Selbst-Fürsorge.
Was bedeutet es eigentlich, gut für sich zu sorgen – körperlich, emotional, mental und sozial – ohne dabei nur um sich selbst zu kreisen? Und warum fällt genau das so vielen so schwer?
Du erfährst:
? warum Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat
? wie du deine Grenzen achtsam setzt
?wie Perfektionismus, People Pleasing & Co. dich oft davon abhalten
? welche 5 Ebenen der Selbstfürsorge es gibt – und wie du sie in deinem Alltag leben kannst
? warum Selbstfürsorge nicht nur dir selbst, sondern auch deinen Beziehungen guttut
? und wie du ins Tun kommst – mit ganz praktischen Tipps
? Eine Einladung, dich selbst auch wichtig zu nehmen – liebevoll, bewusst und ohne schlechtes Gewissen. Und Selbstfürsorge zu üben, wie einen Muskel, der immer natürlicher und stärker werden kann :-)
Viel Freude und Inspiration beim Anhören!
? Die Tore zur Anmeldung für unsere Membership sind geöffnet:
glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen
Start am 01.11.2025 · Gründungsmitgliedspreis: 24 € bei Anmeldung bis 31.10.2025
Wofür steht die Membership?
Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen.
Was du bekommst (monatlich):
? Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen (z. B. Partnerschaft, Abgrenzung, innere Kritik)
? Worksheet für Reflexion & Umsetzung
?️ Reflexions- und Journaling-Live-Session mit Jessi (jeden 2. Mittwoch)
? Live Session mit geführter Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (jeden 4. Mittwoch)
? Dienstags-Morgenmeditation mit Nora (Stille, Achtsamkeit oder Metta)
Interesse? Unter dem folgenden Link kannst du dich anmelden! Wir freuen uns auf dich ??? https://myablefy.com/s/gluecklichverkopft/gluecklich-verbunden-deine-selbstwert-membership-fuer-verbindungen-zu-dir-und-anderen/payment
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