#HappyWorkingMom Folgen

Du willst weniger arbeiten? Dann hör auf, dich dafür zu rechtfertigen.Kennst du das: Du denkst längst über 4-Tage-Woche, Teilzeit oder eine andere Verteilung deiner Stunden nach. Du weißt sogar schon, was du deiner Führungskraft sagen willst.Und dann kommt der Gedanke: "Vielleicht ist jetzt nicht der richtige Zeitpunkt." Oder: "Was denken die anderen über mich?"Und der Wunsch ist wieder vom Tisch.Das Problem liegt woanders, als du denkst: Du behandelst deinen Wunsch als etwas, das du dir erst verdienen musst. Als müsstest du vorher beweisen, dass du unverzichtbar bist.Deshalb macht es einen riesigen Unterschied, wie du fragst.❌ "Wäre es vielleicht möglich, dass ich ab und zu freitags nicht arbeite?"? "Ich schlage vor, ab dem 1. Oktober meine Arbeitszeit auf vier Tage zu verteilen. Für Übergabe, Erreichbarkeit und Vertretung habe ich bereits einen Vorschlag."Konkreter Vorschlag statt vager Wunsch. Unternehmensnutzen statt Rechtfertigung. Lösungen statt Entschuldigungen.Und wenn dein Arbeitgeber sagt "Das funktioniert bei uns nicht" — das ist noch nicht das Ende der Verhandlung. Frag zurück: "Was genau müsste abgedeckt sein, damit es funktionieren könnte?"Du musst nicht verhindern, dass dein Arbeitgeber Einwände hat. Du musst lernen, mit ihnen zu verhandeln.In meiner neuen Podcastfolge zeige ich dir: → wie aus deinem Wunsch ein verhandelbarer Vorschlag wird → wie du mit den 9 häufigsten Arbeitgeber-Einwänden umgehst → warum ein Pilot oft besser wirkt als ein Grundsatzstreit → wie du dich mental auf das Gespräch vorbereitestWer nicht fragt, bekommt garantiert kein Ja. Und dein "Vielleicht später" kann dich beruflich länger kosten, als du denkst.Welche Arbeitszeitveränderung würdest du sofort verhandeln, wenn du keine Angst vor einem Nein hättest?Hier ist der Link zur Checkliste aus der Folge (kostet dich nichts)https://drive.google.com/file/d/1buEf6Ur5hslU8cTPaKKO7EwKxNlJjvPu/view?usp=sharingMein privater Podcast:https://selina-furter.de/reclaim-your-mind-podcast/Dein kostenloser Mental Load Test:https://selina-furter.de/mental-load-test/Hüpf rein in deine wöchentlichen HappyWorkingMom-Impulse:https://selina-furter.de/happyworkingmom-newsletter/Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernenWelche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:hello@selina-furter.dehttps:// selina-furter.de

Montagmorgen. 8:47 Uhr. Eine Nachricht ploppt auf: "Kannst du das Reporting für Julia übernehmen? Sie ist krank."Du antwortest innerhalb von drei Sekunden: "Klar, kein Problem."Und genau in diesem Moment verschiebt sich dein Tag. Nicht wegen des Reportings. Dein eigenes wichtiges Projekt rutscht wieder nach hinten.Viele glauben, People Pleasing sei einfach eine nette Eigenschaft. Ich sehe etwas anderes.People Pleasing sorgt oft dafür, dass Frauen im Job als zuverlässig gelten – aber nicht als strategisch sichtbar.Du wirst zur Person, die einspringt. Die organisiert. Die Lücken schließt.Nur leider werden Lückenfüllerinnen selten für die Projekte ausgewählt, die Karrieren voranbringen.Deshalb eine Frage, die ich mir heute vor jeder Zusage stelle:Bringt mich diese Aufgabe näher an den Platz, den ich einnehmen möchte – oder hält sie mich nur beschäftigt?Allein diese Frage verändert Entscheidungen.Und manchmal beginnt Sichtbarkeit genau mit einem gut gesetzten Nein.In dieser neuen Podcastfolge "Ja sagen, Nein meinen" spreche ich darüber,warum People Pleasing gerade nach der Elternzeit zur Karrierebremse werden kann,weshalb Frauen häufiger die Aufgaben übernehmen, die kaum sichtbar machen,und welche sechs kleinen Veränderungen dir helfen können, deine Zeit wieder für die Arbeit einzusetzen, die wirklich zählt.Viel Spaß beim Reinhören.SEAT-CODE-Training am 18.08. (0€):https://selina-furter.de/the-seat-code/Mein privater Podcast:https://selina-furter.de/reclaim-your-mind-podcast/Dein kostenloser Mental Load Test:https://selina-furter.de/mental-load-test/Hüpf rein in deine wöchentlichen HappyWorkingMom-Impulse:https://selina-furter.de/happyworkingmom-newsletter/Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernenWelche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:hello@selina-furter.dehttps:// selina-furter.de

18:43 Uhr. Auf dem Hof vor meiner Wohnung.Ich sitze noch halb auf dem Fahrrad. Diensthandy schon wieder in der Hand. Nur noch mal kurz checken, ob seit der Stunde, die ich unterwegs nach Hause war noch was rein gekommenn ist. Eine Slack-Nachricht. Eine E-Mail. Ein kurzes "nur schnell" und ich bin gedanklich schon wieder bei der Arbeit, obwohl ich gerade heimgekommen bin.Das kostet mich. Nicht nur Energie. Es kostet mich Präsenz, Ausstrahlung und die Fähigkeit, wirklich da zu sein - für meine Familie, aber auch am nächsten Morgen im Meeting.In dieser neuen Podcast - Folge teile ich fünf Praktiken, die das ändern. Nichts Großes. Nichts, das extra Zeit braucht. Aber Dinge, die ich täglich sehe, wenn Frauen sie konsequent umsetzen, verändert sich, wie sie auftreten.Welche der fünf Praktiken klingt für dich am dringlichsten? Ich bin neugierig.SEAT-CODE-Training am 18.08. (0€):https://selina-furter.de/the-seat-code/Mein privater Podcast:https://selina-furter.de/reclaim-your-mind-podcast/Dein kostenloser Mental Load Test:https://selina-furter.de/mental-load-test/Hüpf rein in deine wöchentlichen HappyWorkingMom-Impulse:https://selina-furter.de/happyworkingmom-newsletter/Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernenWelche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:hello@selina-furter.dehttps:// selina-furter.de