Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit Folgen

Gibt es in deinem Leben eine Sache, für die du dir mehr Mut und Vertrauen wünschst? Vielleicht etwas, wofür du dich einsetzen möchtest? In dieser Meditation erkunden wir zusammen, ob dieser Wunsch aus deinem Herzen kommt. Wenn sich dein Herz für etwas einsetzen möchte, dann darfst du darauf vertrauen, dass dieser Weg der richtige für dich ist. Gemeinsam verbinden wir dich mit der starken Stimme in deinem Inneren, die dir den nötigen Mut schenkt. Mit Vertrauen runden wir deinen Herzenswunsch ab, so dass du voller Zuversicht nach vorne schauen kannst. Zum Abschluss teile ich mit dir die Geschichte "Das friedliche Bild". Sie darf dich daran erinnern, dass Mut und Frieden immer im eigenen Herzen beginnt. Ich wünsch dir viel Freude bei dieser Meditation!Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne. Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind. Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du auf www.koala-mind.com/challenge.Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Meditation begleite ich dich in einen erholsamen Schlaf. Mit einer ruhigen und gleichmäßigen Atmung entspannen wir dein Nervensystem und spüren anschließend in deinen Körper. Gemeinsam gehen wir Stück für Stück vom Tun ins Sein und entspannen uns im Loslassen. Wir tauchen in einen Zustand der Stille ein. Hier kannst du dich regenerieren und mit langen und ruhigen Atemzügen reinigen. Langsam lässt du alles gehen, was du loslassen möchtest und was dir nicht mehr dient. Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Meditation und eine gute Nacht!Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne. Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind. Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du auf www.koala-mind.com/challenge.Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diese Meditation ist wunderbar geeignet, um ein Gefühl von Glück und Freude einzuladen. Gemeinsam erden wir dich in einer gleichmäßigen Atmung, die deinen Körper entspannt und deine Gedanken beruhigt. Anschließend arbeiten wir mit Visualisierungen, um das Gefühl von Glück in dir zu wecken. Das Spüren in deinen Körper hilft dir, die Quelle deiner Lebensfreude zu finden und mit Dankbarkeit zu stärken. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation!Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne. Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind. Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du auf www.koala-mind.com/challenge.Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.