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Langsam Achtsam

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Genieße bewusste Momente mit “Langsam Achtsam” und den persönlichen Geschichten und Anekdoten unserer Moderatoren. Liebevoll, humorvoll und lebensnah. Nimm dir ein paar Augenblicke Zeit, um immer mal wieder aus dem inneren Trubel und dem äußeren Lärm auszusteigen und lerne mit kleinen, einfachen Veränderungen mehr Achtsamkeit in deinen Alltag einzubauen.

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Folgen von Langsam Achtsam

32 Folgen
  • Folge vom 17.10.2022
    Mut zur Veränderung
    In dieser Folge spricht Miriam intensiver über das Thema "Bedürfnisse erkennen". Sie erzählt uns aus dem reichen Erfahrungsschatz ihrer Coaching-Sessions, von Selbstzweifeln und dem Mut der Veränderung. Für mehr Infos, Meditationen und Atemübungen folge uns auf Instagram @headspace.de Jetzt HIER bei Headspace anmelden und 30 Tage kostenlos testen. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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  • Folge vom 16.10.2022
    People Pleasing
    People Pleasing bedeutet "Menschen gefallen zu wollen". People Pleaser möchten gefallen, um von anderen Menschen gemocht zu werden und deren Erwartungen zu erfüllen - Selbstfürsorge kommt dabei oft zu kurz. Miriam regt uns an, unseren Alltag auf kleine Gewohnheiten hin zu untersuchen und zu bemerken, wann wir uns gut tun und wann wir vielleicht noch besser auf uns aufpassen können. Für mehr Infos, Meditationen und Atemübungen folge uns auf Instagram @headspace.de Jetzt HIER bei Headspace anmelden und 30 Tage kostenlos testen. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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  • Folge vom 13.10.2022
    Wünsche und Bedürfnisse
    In dieser Episode machen wir uns mit Miriam darüber Gedanken, wie wir uns unserer Wünsche und Bedürfnisse bewusst werden. Was möchtest du? Was hindert dich? Höre zu und in dich hinein und finde den kleinsten Schritt, der dich ein kleines Stückchen näher zu dir und deinen Bedürfnissen bringt. Für mehr Infos, Meditationen und Atemübungen folge uns auf Instagram @headspace.de Jetzt HIER bei Headspace anmelden und 30 Tage kostenlos testen. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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  • Folge vom 12.10.2022
    Persönliches Wachstum
    Miriam spricht in dieser Folge über Wachstumsschmerzen. Den Schmerz, den wir womöglich fühlen, wenn wir persönlich wachsen. Veränderung ist nicht immer einfach, aber vielleicht macht es Sinn, manche Dinge in unserm Leben zu verändern, damit wir uns nicht mit bestimmten festgefahrenen Gewohnheiten und Denkmustern selbst schaden. Für mehr Infos, Meditationen und Atemübungen folge uns auf Instagram @headspace.de Jetzt HIER bei Headspace anmelden und 30 Tage kostenlos testen. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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