Leben & Liebe
M wie Marlene - Wie gelingt das Leben? Folgen
Wie gelingt eine gute Beziehung? Wie ernähre ich mich wirklich gesund? Wie übersteht man eine Trennung? Was hilft beim Kinder großziehen, Kinder ins Leben entlassen, Freundschaften über lange Zeit erhalten, im Berufsleben Erfüllung finden, mehr Geld verdienen, gut schlafen, schöne Haare bekommen, Spaß am Sex behalten, Finanzen in den Griff bekommen … Wie bleibt man „jung“, hält Haut, Körper und Seele gesund? Ja, wie gelingt das Leben? Alle diese Fragen beschäftigen uns irgendwann und auf viele habe ich noch keine Antwort gefunden. Ich werde im Laufe der Zeit beschreiben, wie ich es handhabe, was ich in der Vergangenheit vielleicht falsch gemacht und was ich gelernt habe. Ich führe Gespräche mit den Menschen, die eine wichtige Rolle in meinem Leben spielen. Familienmitglieder, Freunde, Ärzte, Kollegen, Experten - ihre Ratschläge haben mir oft geholfen und vielleicht helfen Sie Euch ja genauso. Das Leben ist manchmal wunderschön und manchmal unfassbar anstrengend. Wie schön, wenn man jemand zum Reden hat! „M wie Marlene – wie gelingt das Leben?“ ist ein Podcast von mir, Marlene Lufen, und ich freue mich, dass Du hier bist. Immer montags gibt’s eine neue Folge. Schick mir gerne Deine Fragen, Themen und Wünsche über Instagram oder an hey@mwiemarlene.de. Ich freue mich auf den Austausch mit Euch! Du möchtest mehr über die Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/m_wie_marlene
Folgen von M wie Marlene - Wie gelingt das Leben?
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Folge vom 19.01.2025Zwei Männer und ein Baby (mit Christian und Björn) – Die Papa und Papi-Folge #33Den Augenblick, als sie ihren Sohn Lukas im Kinderheim zum ersten Mal sehen, ist für beide Väter unvergesslich und unbeschreiblich schön. Und noch heute steigen Christian Tränen des Glücks in die Augen. Und mir auch, als die beiden davon erzählen. Wie das genau kam, dass ein schwules Paar in einem Bayerischen Dorf ein Kind bekommt (zur sog. Dauerpflege), wie das Zusammenwachsen war, der erste Urlaub (Kreuzfahrt mit Kiloweise Milchpulver im Gepäck), wie die Reaktionen der Nachbarn sind? Seit diesem Tag sind die drei auf jeden Fall „eine ganz normale Regenbogenfamilie“. Ich darf alles fragen, auch wie ihr Kind mit Nachfragen umgeht, welche Momente doch herausfordernd sind, wie sich das Familienleben auf ihre Beziehung auswirkt… Dieses Gespräch hat mich mit Glück erfüllt, ich hoffe Euch geht es genauso. Familie ist dort, wo man geliebt wird und ein Zuhause hat. Viel Spaß beim Zuhören! Schreibt mir gerne, egal auf welchem Kanal, Instagram, Mail an hey@mwiemarlrene.de oder hier direkt. Marlene auf instagram https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de Die Podcast-Folgen mit Paula Lambert und Janine Kunze https://open.spotify.com/episode/0sRUkWhLCWQyAMmbmckqxv?si=57434a317e7e400d https://open.spotify.com/episode/22Fq9cwZeL6efVZT9WbCmv?si=ddc44f4db8a2476b Papa und Papi auf instagram https://www.instagram.com/papaundpapi/?hl=de Papa und Papis homepage https://www.papaundpapi.de Papa und Papis Podcast https://open.spotify.com/episode/2J9SxzCoS83uNHhJH1ZRUA?si=vdTO3-VYT6isbEwZ2vRKxw Papa und Papis Buch https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/23571-traeume-passen-in-keine-schublade/ Informationen zur Dauerpflege und zum Pflegeeltern werden https://www.pflegeeltern.de/lexicon/entry/5-dauerpflege/# https://www.aok.de/pk/magazin/familie/eltern/pflegekind-aufnehmen-voraussetzungen-und-informationen/ https://www.test.de/Pflegeeltern-werden-Diese-Regeln-gelten-diese-Hilfen-gibt-es-5137593-0/
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Folge vom 12.01.2025Traumjob beim Film oder Albtraum am Set (mit Drehbuchautorin Anika Decker) – die Film-Folge #32Anika Decker schreibt Blockbuster-Drehbücher wie „Keinohrhasen“ und „Rubbeldiekatz“, und sie macht als Regisseurin grandiose Filme, „Traumfrauen“, „SMS für Dich“ zum Beispiel. Sie schreibt die witzigsten, komplexesten, tollpatschigsten Frauenrollen, jede Schauspielerin sehnt sich in Deutschland danach. Und wir im Kino auch. Anika kennt die Filmbranche, die aufregenden wunderschönen Momente - und auch die Schattenseiten. Sie erklärt, warum es für weibliche Darstellerinnen oft unangenehm ist, wenn Regisseur und Hauptdarsteller ein und dieselbe Person sind (siehe Blake Lively / „It ends with us“). Gerade ist ihr neuer, saukomischer Roman „Zwei vernünftige Erwachsene, die sich mal nackt gesehen haben“ erschienen, und wer ihn liest, der der hat schon den Film vor Augen. Wie entsteht eigentlich ein gutes Drehbuch? Wie fängt sie an, was legt sie vorher schon fest und wie entwickelt sich die Story? Erfahrt Ihr alles hier. Ein Blick durchs Schlüsselloch in diese verrückte, herausfordernde Welt des Films. Happy New Year, Ihr Lieben! Wenn Ihr etwas loswerden wollt - gerne hier oder auf meinem Instagram-Account oder per Mail an hey@mwiemarlene.de Marlene auf Instagram https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de Anika Decker auf Instagram https://www.instagram.com/anikadecker/?hl=de Anikas Filme in Trailern https://www.youtube.com/watch?v=2GuO_M7gEgc (Keinohrhasen) https://www.youtube.com/watch?v=AE-pG9smslI (Zweiohrküken) https://www.youtube.com/watch?v=hm847JiO_Zw (Rubbel die Katz) https://www.youtube.com/watch?v=9GSPrC7eyCQ (Traumfrauen) https://www.youtube.com/watch?v=pxJJB9X-2ac (SMS für Dich) https://www.youtube.com/watch?v=xjH-hhHsmdc (Liebesdings) Anikas neues Buch https://www.dtv.de/buch/zwei-vernuenftige-erwachsene-die-sich-mal-nackt-gesehen-haben-28434 Bücher von Anika Decker https://www.ullstein.de/urheberinnen/anika-decker https://www.ullstein.de/werke/wir-von-der-anderen-seite/taschenbuch/9783548063386 Filme über die Anika und Marlene sprechen https://www.youtube.com/watch?v=mQZqBTzgAvE (Nur noch ein einziges Mal - it ends with us) https://www.youtube.com/watch?v=n9BK-8U3Lws (Kill Bill) Buchempfehlung von Anika zum Schreiben https://www.penguin.de/buecher/stephen-king-das-leben-und-das-schreiben/taschenbuch/9783453435742 Ein Buch in drei Akten schreiben https://blogfuerautoren.de/drei-akt-struktur/ Informationen zur Sepsis https://www.youtube.com/watch?v=dDfTPRtbV3c https://www.gesundheitsforschung-bmbf.de/de/sepsis-fordert-viel-mehr-todesopfer-als-gedacht-3068.php Reese Witherspoon zu „What do we do now?” https://www.youtube.com/watch?v=WmAD8Mo5mLc
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Folge vom 22.12.2024Einfach machen, könnt ja gut werden – Die Folge ohne Gast #31Ich sitze heute im Studio und vor mir sitzt kein Gast. Ich bin ganz allein, mit Euch und mit dem, was ich auf dem Herzen habe. Ich erzähle, wie alles begann und was ich im nächsten Jahr vorhabe. Und wie groß Euer Anteil an diesem Abenteuer Podcast ist! Euer unbeschreibliches Feedback und Anregungen sind überwältigend, und sie gestalten hier alles mit! Dieses Jahr hat mir sehr viel gegeben, privat und beruflich, und manches abverlangt. Wie hat sich das angefühlt, welche Auswirkungen hatte das auf mein Leben? Ein paar ehrliche Momente wird es geben, denn das ist ja der ganze Grund, warum ich diesen Podcast mache. Je ehrlicher wir über Dinge sprechen, desto größer ist die Chance, dass wir daran wachsen. Wir brauchen uns als Menschen, als Freunde, als Gesellschaft, wir sollten wieder mehr zusammen rücken. Den Rest erfahrt Ihr beim Hören. Schön dass es Euch gibt! Schreibt mir, was ihr jetzt denkt. Auch gerne hier direkt oder per Mail oder auf Instagram. Meine Mailadresse hey@mwiemarlene.de Mein Instagram-Kanal https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de
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Folge vom 15.12.2024Wie erschaffe ich ein einzigartiges Modelabel? (mit Leyla Piedayesh) – Die Lala-Folge #30Alles begann mit Pulswärmern auf dem Flohmarkt und wurde zu DEM angesagten Modelabel „Lala Berlin“. Nach ihrer ersten Modemesse und einem Mini-Stand 2004 orderten Einkäufer ihre Teile für Tokio und New York. Aus dem Nichts. Ich erinnere mich noch an mein erstes Teil, das ich mir vor vielen Jahren gekauft, und das ich behütet und geliebt habe wie ein kleines Kunstwerk. Es war eine Mütze, natürlich mit dem unverkennbaren Pali-Muster. Denn Leyla Piedayesh hat vor 20 Jahren eine einzigartige Marke gegründet, deren Style, Muster und Farben neu und faszinierend waren. Man erkennt bis heute sofort, es ist Lala! Dabei konnte sie am Anfang nicht mal stricken. Ihren persischen Eltern war das alles nicht geheuer, sie hatte schon als Teenager gegen alles rebelliert und ist lieber aus dem Fenster abgehauen, als das zu machen, was ihr Vater wollte. Und vor dieser geheimnisvollen Frau hatte ich immer ein bisschen Ehrfurcht. In dieser Folge beschreibt sie, wie sie es Schritt für Schritt zum Erfolg geschafft hat und welche Hürden es immer wieder zu überwinden gibt. Was sie bereut, ihrer Mutter nie gesagt zu haben und warum Leylas pubertierende Tochter ihr den Spiegel vorhält, das erfahrt Ihr in diesem Gespräch. Taucht ein in ein ganz anderes Leben, ich hoffe es inspiriert so wie mich. Schreibt mir was Ihr denkt, gerne auch hier oder auf Instagram oder per Mail an hey@mwiemarlene.de. Mein instagram https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de Leylas Mode-Label https://www.lalaberlin.com Leylas Instagram-Account https://www.instagram.com/leylapiedayesh/?hl=de Das “schwer angesagte Lied” Dirty Cash https://open.spotify.com/intl-de/track/3lcUQs5nyrjoHpQR9Vo2aA?si=606aef0e411e4bc3 Leylas Mediation Eckhard Tolle https://www.youtube.com/playlist?list=PLUBjCnbFiTF_0j2dPFXnCCOLlByWLvxF7 Deepak Chopra https://www.deepakchoprameditation.de Joey Dispenza https://open.spotify.com/intl-de/artist/4whm8ZRMEDDR57ziKkHQvc Leylas Yoga-Empfehlung https://de.wikipedia.org/wiki/Kundalini-Yoga#:~:text=Das%20Ziel%20des%20Kundalini%2DYoga,göttlichen%20Energie%20(Shakti)%20angesehen