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No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

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No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden! 

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Folgen von No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

411 Folgen
  • Folge vom 30.12.2024
    Episode 338: 10 harte, aber ehrliche Ratschläge wenn Du 2025 die Form deines Lebens erreichen willst | Ep. 338
    Die Form des Lebens zu erreichen hat einen Preis - und diesen zu kennen kann für viele von uns schon die halbe Miete sein.Erfahre in dieser Episode 10 harte Wahrheiten, die ich in über 10 Jahren Krafttraining erarbeiten musste und lerne aus meinen Fehlern und Rückschlägen, damit Du nicht jede einzelne Lektion selbst durchleben musst.Viel Spaß beim Hören, noch mehr Erfolg bei der Umsetzung und auf das Jahr 2025. (!)➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 29.12.2024
    Episode 337: Die Wahrheit über Pausenzeiten: Der Schlüssel zu deinem Muskelaufbau! | Ep. 337
    Lange oder kurze Pausen zwischen deinen Sätzen? Die Antwort könnte dein Muskelwachstum revolutionieren!In dieser Episode klären wir, warum die Wahl der Pausenzeit so entscheidend ist und welche Länge wirklich für den maximalen Erfolg sorgt. Erfahre, wie sich Pausen auf deine Hormonausschüttung, Ermüdung und letztendlich auf deinen Trainingserfolg auswirken.Ob Anfänger oder Profi: Lerne, wie du deine Trainingsqualität steigern und deine Muskelaufbauziele erreichen kannst. Entdecke die wissenschaftlich fundierte Strategie, die deine Erfolge auf das nächste Level hebt!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 23.12.2024
    Episode 336: Wie viel Du isst, ist wichtiger, als was Du isst | Ep. 336
    Seit 3 Jahrzehnten wird uns erzählt, was angeblich gesund für uns ist, was wir essen und was wir nicht essen sollten und mit welchen Lebensmitteln wir angeblich schlank, fit und gesund sein werden.Leider beweist die Statistik das genaue Gegenteil und all diese (eventuell) gut gemeinten Ratschläge tragen in Wahrheit nur noch weiter zur universellen Gewichtszunahme bei.Deshalb gilt aktuell mehr denn je: Wie viel Du isst, ist wichtiger, als was Du isst. (!)Besonders auf Social Media erleben wir derzeit eine Form der Lebensmittel-Verteufelung, wie vermutlich noch niemals zuvor …Höchste Zeit also zum Neujahr, sowohl Erfahrung als auch jede Menge Wissenschaft in die Wahl der Lebensmittel zu bringen und zu beleuchten, warum es weniger entscheidend ist, was Du isst, anstatt wie viel Du tatsächlich isst. Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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  • Folge vom 22.12.2024
    Episode 335: Wieso du trotz Kaloriendefizit zunimmst – Die fatalen 5 Fehler! | Ep. 335
    Abnehmen ist komplizierter, als nur weniger zu essen. Erfahre, warum 90% aller Menschen trotz Kaloriendefizit scheitern – und wie du es besser machst.Im Podcast decke ich die 5 fatalen Fehler auf, die deinen Fettverlust sabotieren. Von Muskelabbau über Heißhunger bis hin zu Schlafproblemen – hier lernst du, wie du nachhaltig abnimmst, ohne in typische Fallen zu tappen.Hol dir die Strategien, die wirklich funktionieren, und verabschiede dich von Skinny Fat, Jo-Jo-Effekt und Frust!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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