Potentiale Nutzen! Folgen

In dieser Folge des "Potenziale Nutzen! Podcast" sprechen Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester über den Neustart ins Fitnesstraining – mit einer Prise Humor und tiefgehenden psychologischen Erkenntnissen.Konstantin teilt seine persönlichen Erfahrungen mit dem Fitnessstudio: Von den ersten schmerzhaften Trainingstagen über die Suche nach Autonomie bis hin zu seinem Ziel, Rückenschmerzen zu reduzieren und fitter durch den Alltag zu gehen. Stephan bringt die psychologische Perspektive ins Spiel und erklärt die Selbstbestimmungstheorie von Deci und Ryan. Die beiden beleuchten, warum Autonomie, Kompetenz und soziale Eingebundenheit entscheidend für die Motivation sind – und wie uns Social Media dabei oft ein verzerrtes Bild von Erfolg vermittelt.Highlights der Episode:Warum Konstantin sich für ein Fitnessstudio ohne Trainer und Empfang entschieden hat.Der Zusammenhang zwischen Motivation und Autonomie: Wie du deine eigenen Regeln aufstellst.Kompetenzerleben statt Perfektionismus: Kleine Schritte für nachhaltigen Erfolg.Warum soziale Medien oft demotivierend wirken – und wie du damit umgehen kannst.Humorvolle Einblicke: Was 50 Kilo Bankdrücken und schmerzhaftes Lernen gemeinsam haben.Diese Folge ist perfekt für dich, wenn:du Neujahrsvorsätze umsetzen möchtest, ohne dich zu überfordern.du realistische Fitnessziele mit Spaß und Motivation erreichen willst.dich interessiert, wie psychologische Erkenntnisse deinen Alltag positiv verändern können.Schreibt uns gerne über unsere Social Media Kanäle an.https://www.instagram.com/potenzialenutzen/hallo@potentiale-nutzen-podcast.deDas Institut für Verhaltensökonomiehttps://ifvoe.de/

In dieser Folge des Potentiale Nutzen! Podcasts diskutieren Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester die Faszination von True-Crime-Geschichten und Serienmördern. Sie beleuchten, warum Menschen von solchen Geschichten angezogen werden und gehen auf psychologische, moralische und evolutionäre Aspekte ein. Themen wie die Spannung zwischen dem Alltäglichen und Abnormen, der evolutionäre Lernmechanismus, moralische Dilemmata und die Rolle von Empathie werden besprochen. Zusätzlich reflektieren sie die Wirkung von True-Crime-Inhalten auf die Zuschauer und deren emotionale sowie kognitive Verarbeitung. Inhalt der Folge:Die Spannung zwischen Alltäglichem und AbnormenEvolutionäre Lernmechanismen und der Schutz durch WissenMoralische Dilemmata und AmbivalenzenDie Rolle von Empathie und KontrollgefühlenLass dich mitnehmen auf eine spannende Reise in die Tiefen der menschlichen Psyche – immer mit einem Blick durch die psychologische Brille.Schreibt uns gerne über unsere Social Media Kanäle an.https://www.instagram.com/potenzialenutzen/hallo@potentiale-nutzen-podcast.deDas Institut für Verhaltensökonomiehttps://ifvoe.de/Hör dir die Folge jetzt an und teile sie mit Freunden, die sich auch für True Crime und Psychologie interessieren.

In dieser Folge des „Potentiale Nutzen! Podcast“ sprechen Konstantin Kowalski und Stephan Buchhester über ein Thema, das gerade in der Weihnachtszeit viele betrifft: Single-Weihnachten. Wie wirkt sich der gesellschaftliche Druck auf Alleinstehende aus, und wie können sie die Feiertage trotzdem genießen?Mit viel Humor und psychologischer Expertise beleuchten die beiden, wie traditionelle Weihnachtsbilder und Rituale Singles beeinflussen. Sie geben praktische Tipps, um sich von Erwartungen zu lösen, eigene Rituale zu schaffen und die Feiertage bewusst zu gestalten.Inhalt der Folge:Warum Weihnachten für Singles emotional aufgeladen sein kannGesellschaftliche Klischees und wie sie dich beeinflussenTipps, um die Feiertage entspannt und selbstbestimmt zu erlebenHumorvolle Anekdoten und psychologische EinblickeEgal ob du Weihnachten alleine, mit Freunden oder in einer Gruppe feierst: Diese Folge hilft dir, die Feiertage so zu gestalten, wie sie für dich am besten sind!Schreibt uns gerne über unsere Social Media Kanäle an.https://www.instagram.com/potenzialenutzen/hallo@potentiale-nutzen-podcast.deDas Institut für Verhaltensökonomiehttps://ifvoe.de/Teile die Folge mit Freunden, die über den "Männerschnupfen" lachen können, und lass uns deine Meinung hören – schick uns eine Nachricht oder kommentiere auf Instagram!