In der 131. Folge unserer kleinen Talkshow Selbsthilfegruppe sprechen Alex und Jan darüber, wieviele Bälle man eigentlich gleichzeitig in der Luft halten will und kann, und welche Methoden helfen können, nicht von herabstürzenden Bällen begraben zu werden.
Wie bekommt ihr alles unter einen Hut? Schreibt es uns gerne in die Kommentare!
Diese Folge könnt ihr auch mit Video auf YouTube sehen, und zwar hier:
Shownotes
Webseite von Dr. Sebastian Casu – [Blog über Akut- und Notfallmedizin, Vortrag und Präsentation](http://sebastian-casu.com/)
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Psychosomatische Medizin mit Dr. Alexander Kugelstadt
Folgen von PsychCast Psychosomatik Podcast
123 Folgen
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Folge vom 21.06.2022Bälle in der Luft
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Folge vom 19.01.202250 Kognitive FehlerWelche Kognitiven Fehler machen wir alle am liebsten / häufigsten? Diese Folge gibt es auch mit Video auf YouTube, ihr findet sie hier: https://youtu.be/71Kt55UgWZc
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Folge vom 28.08.2021Veränderung## Shownotes: - [www.Marathonfitness.de](http://www.marathonfitness.de/) - [www.lagedernation.org](http://www.lagedernation.org/) - [Podcast WRINT: Wer redet, ist nicht tot](https://wrint.de/) - [Das Corona-Virus-Update](https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast4684.html) - [Zeit Podcast: Alles gesagt](https://www.zeit.de/serie/alles-gesagt) - [Podcast Hotel Matze](https://mitvergnuegen.com/hotelmatze/) - [Zeit Podcast: Verbrechen](https://www.zeit.de/serie/verbrechen) - [YouTube Segeln: M Jambo](https://www.youtube.com/channel/UCZlcV5QCjzJB6Kr6-0HafYQ) - [Allein gegen den Wind](https://amzn.to/3BkNktO) - [Die Heidelberger Umstrukturierungsskala](https://link.springer.com/article/10.1007/PL00006720) - [PsychCast YouTube-Kanal](http://www.youtube.com/c/psychcast)
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Folge vom 22.04.2021PC120 Kleine HelferleinSchaut auch mal bei unserem Sponsor Blinkist vorbei: www.blinkist.de/psychcast. [03:00] Jan: TOP 10: App: Arznei aktuell: Dosierungen, Nebenwirkungen, Interaktionen. [05:46] Fünfte Auflage des Buches ist draußen (Psychopharmakologie griffbereit 5. Auflage) [07:20] Alex: TOP 9: Labor vor Psychopharmakotherapie nach Dreher, psychiatrietogo [10:20] Jan: TOP 8: Stufenplan der Suizidalität: Erwägung, Ambivalenz, Planung, Entschluss. (Mein Video dazu hier) [12:35] Alex: TOP 7: Suizidalität nach Pöldinger beurteilen mit Arbeitsblatt [17:10] Jan: TOP 6: „1-item-Diagnosis“: „Sind Sie ein Narzisst?“. Oder Borderline: „Kennen Sie das: Sie haben einen unglaublich hohen Anspannungszustand, der sich wie eine Mischung aus verschiedenen Gefühlen anfühlt, Sie können gar nicht genau sagen, welches Gefühl das ist, aber es ist sehr unangenehm und Sie würden fast alles tun, um das zu beenden, auch, sich selbst ritzen?“. [22:20] Sponsor: Blinkist: Surf mal vorbei auf www.blinkist.de/psychcast [24:45] Alex: TOP 5: Zwei-Fragen-Test oder PHQ-9-App [28:08] Jan: TOP 4: Uhren-Test. In 2 Minuten der Demenz auf der Spur. [31:40] Alex: TOP 3: Freier Fragebogen [35:18] Jan: TOP 2: Der Elefant und sein Reiter [42:42] Alex: TOP 1: Lernen, wieder „unmedizinisch“ zu denken