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schlank + gesund mit Patric Heizmann

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

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Folgen von schlank + gesund mit Patric Heizmann

472 Folgen
  • Folge vom 07.10.2022
    343 - OHNE Schilddrüse abnehmen - geht das überhaupt? Interview mit Daniela M.
    Schilddrüsenunterfunktion, kalte und heiße Knoten, Schilddrüsen OP! Daniela hat nach ihrer Schilddrüsenentfernung gesundheitlich große Abstriche machen müssen. Erschöpfung, starke Gewichtszunahme, spröde Haare und Fingernägel, Stimmungsschwankungen. Im Interview erzählt sie, was sich durch "leichter als du denkst" alles geändert hat, und warum Schilddrüsenmedikamente allein absolut nicht ausreichen.
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  • Folge vom 04.10.2022
    342 - Nahrungsergänzungen: wer braucht denn sowas? Interview mit Prof. Dr. Elmar Wienecke
    Nimm auf keinen Fall Nahrungsergänzung ein oder waaas du nimmst keine Vitalstoffe zu dir? Du bist total unterversorgt? Leider hört man immer wieder die unterschiedlichsten Aussagen über eine gute Vitalstoffversorgung. In meinem Interview mit Prof. Dr. Elmar Wienecke erfährst du, welche Studien und Fakten es zur Vitalstoffversorgung gibt. Kein Blick in die schwarze Kugel sondern faktenbasierte Erläuterungen, die dir eine gute Vitalstoffversorgung garantiert.
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  • Folge vom 02.10.2022
    341 - Warnsignal vergrößerte Prostata!
    Du musst häufig Wasser lassen und hast das Gefühl, es bleibt immer Resturin zurück? Nachts musst du eigentlich immer raus zur Toilette. Vielleicht schmerzt auch der Unterbauch oder der untere Rücken? Schuld daran könnte eine vergrößerte Prostata sein. Wie du die Vergrößerung stoppen und somit auch aktiv etwas gegen eine Erektile Dysfunktion tun kannst, erfährst du in dieser Folge.
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