schlank + gesund mit Patric Heizmann Folgen

☀️Nie wieder schwitzen?!? ? Warum schwitzen wir – und was kann man dagegen tun? Kennst du das? Es ist Sommer, du gehst nur kurz raus – und schon läuft der Schweiß, als wärst du gerade aus der Sauna geflohen. ? In dieser Folge erkläre ich dir, warum unser Körper überhaupt schwitzt, welche Rolle unsere Evolution dabei spielt – und vor allem: was du tun kannst, um die Schweißflut in den Griff zu bekommen! Ich nehme dich mit auf eine kleine Reise durch unseren „Schwitzmechanismus und gebe dir hilfreiche Tipps an die Hand, wie du schwitzen im Alltag endgültig vermeiden kannst. Es gibt nämlich das ein oder andere Mittel gegen starkes Schwitzen. ? Du erfährst in dieser Folge: Warum Schwitzen eigentlich etwas Gutes ist Was der Unterschied zwischen gesundem und übermäßigem Schwitzen ist Welche Rolle spielt dein Gewicht? Was hilft gegen starkes schwitzen? ? Nach dieser Folge bleibst du auch im Sommer cool – im wahrsten Sinne des Wortes. ?Verabschiede dich von Schweißflecken unter den Achseln und stelle dir nie wieder die Frage: “Was kann ich gegen starkes Schwitzen tun?” In dieser Folge erhältst du Antworten. ? Vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren, wenn du mehr über deinen Körper wissen und dabei auch noch schmunzeln willst. ? Schreib mir in die Kommentare: Was hilft dir gegen das Schwitzen – oder schwitzt du auch schon beim Sitzen? Bleib gesund – und trocken!

? DIE BITTERE WAHRHEIT ÜBER FRUCHTSÄFTE! ?? Denkst du, Fruchtsäfte sind gesund? Dann solltest du unbedingt dieses Video sehen! ? Die Wahrheit über Orangensaft, Apfelsaft & Co. wird dich schockieren! Warum sie deiner Leber schaden, deinen Bauchumfang wachsen lassen und was du stattdessen trinken solltest – all das erfährst du in dieser Folge. ? Inhalt dieser Folge: ✅ Sind Fruchtsäfte wirklich gesund – oder eine versteckte Zuckerfalle? ✅ Fructose – Warum dieser Zucker so gefährlich ist! ⚠️ ✅ Viszeralfett – Das unsichtbare Fett, das deine Gesundheit ruiniert! ✅ Wie du deine Leber entlasten & schützen kannst! ✅ Lebergesundheit testen – So erkennst du Probleme frühzeitig! ? TIPP: Deine Leber leidet oft unbemerkt! Erfahre, welche einfachen Schritte du heute noch unternehmen kannst, um deine Gesundheit zu verbessern!

? DIE WAHRHEIT ÜBER KOHLENHYDRATE! ?⚠️ Kohlenhydrate – Fluch oder Segen? ? Immer wieder heißt es, sie seien schlecht für die Gesundheit, machen dick und fördern Krankheiten. Doch ist das wirklich so? In diesem Video deckt Patric Heizmann auf, was wirklich hinter den Kohlenhydraten steckt! ? ? Das erfährst du in diesem Video: ✅ Sind Kohlenhydrate wirklich gefährlich? ⚠️ ✅ Braucht unser Körper überhaupt Kohlenhydrate? ?? ✅ Welche Kohlenhydrate sind gut – und welche solltest du meiden? ?? ✅ Welche Nährstoffdichte steckt in verschiedenen Kohlenhydratquellen? ? vs. ? ✅ Wann sind Kohlenhydrate sinnvoll – und wann eher kontraproduktiv? ⏰ ? Erfahre die ganze Wahrheit über Kohlenhydrate und wie du sie richtig in deine Ernährung integrierst! ??