Tabubruch von MDR AKTUELL Folgen

Elli dachte lange, Alkohol mache ihr Leben leichter, lustiger und erlebnisreicher. Er war immer da, schon in ihrer Kindheit in der Familie und später in der Jugend mit Freundinnen und Freunden. Partys waren nur gut, wenn man sich betrank. Elli merkte nicht, wie sie tiefer und tiefer in die Sucht rutschte. Sie glaubte lange, sie habe kein Problem. Sie trank immer mehr und konsumierte weitere Drogen. Was sie damals nicht wusste: Sie lief damit auch vor Problemen weg, die aus schlimmen Erfahrungen in ihrer Kindheit resultierten. Lange funktioniert sie im Alltag, baut sich sogar eine eigene Firma auf. Doch irgendwann verlor sie immer mehr die Kontrolle. Heute sagt Elli, das sei ihr "Rock Bottom"-Moment gewesen, ein absoluter Tiefpunkt. Sie feiert eine letzte Party und macht Schluss mit dem Alkohol. Trotzdem dreht sich für sie bis heute viel um dieses Thema.In dieser Folge des Podcasts "Tabubruch" erzählt Elli, wie sie es geschafft hat, dem Alkohol zu entsagen. Wie sie ihre Vergangenheit dafür aufgearbeitet hat und was das für Konsequenzen hatte. Und wie sie versucht, andere Menschen vor dem Alkoholmissbrauch zu bewahren. Denn Elli ist inzwischen Aktivistin und hat die Initiative "Alkoholfreie Kasse" mitgegründet. Für sie ist Alkoholsucht keine persönliche Schwäche, sondern eine lebensgefährliche Erkrankung. Auch heute ist ihr Leben nicht frei von Süchten, nur sind die inzwischen weitaus gesünder.Hilfe bei (Verdacht auf) Alkoholabhängigkeit:- Anonyme Alkoholiker- DRK Suchtberatung- Caritas Suchtberatung- Infoportal "Alkohol? Kenn Dein Limit"- Initiative "Alkoholfreie Kasse"Podcast-Tipp: Liebt Euch! Der Dating PodcastWenn auch Du uns Deine Geschichte erzählen oder uns ein Thema vorschlagen möchtest, dann schreib unserer Autorin Juliane! Gern auch anonym - an tabubruch@mdraktuell.de.

Anja glaubt, in Silvio den perfekten Mann gefunden zu haben. Doch dann erfährt sie, dass er sie monatelang mit einer anderen Frau betrogen hat. Heute sag sie, das habe ihr den "Boden unter den Füßen weggerissen". Eine Trennung wäre naheliegend gewesen und trotzdem beschließen die beiden, um die Beziehung zu kämpfen. Kein einfacher Weg, erst nach langer Zeit, viel Streit und zwei Paartherapien kommt ihre Beziehung wieder in ruhigeres Fahrwasser. In dieser Folge des Podcasts "Tabubruch" erzählen Anja und Silvio ihre Geschichte. Es geht um Silvios Lügen und ein Doppelleben, das tieferliegende psychische Ursachen hatte. Vertrauen, Wut, Eifersucht und Vergebung spielen eine Rolle. Und Silvio und Anja erzählen, wie sie nach einer langen Krise endlich ihr Happy End finden.Podcast-Tipp: Wie wir ticken – Euer Psychologie PodcastWenn auch Du uns Deine Geschichte erzählen oder uns ein Thema vorschlagen möchtest, dann schreib unserer Autorin Juliane! Gern auch anonym - an tabubruch@mdraktuell.de

Machtmissbrauch, Diskriminierung, Grenzüberschreitungen: Warum fällt es vielen Menschen so schwer, darüber am Arbeitsplatz zu sprechen? Luno arbeitet für die Leipziger Initiative Awareness und begleitet Workshops in Unternehmen, Vereinen und Organisationen. Dort geht es um Konflikte, Machtstrukturen, Diskriminierung und die Frage, wie Menschen Probleme ansprechen können, ohne Angst vor Konsequenzen zu haben. Im Gespräch erzählt Luno von eigenen Erfahrungen mit Gewalt, vom Weg in die Awareness-Arbeit und davon, warum Kritik, Feedback und offene Gespräche in Teams oft schwerer sind als gedacht. Außerdem erklärt Luno, was hinter dem Begriff Awareness steckt und weshalb gerade vermeintlich kleine Dinge im Arbeitsalltag viel über Machtverhältnisse verraten können.Eine Folge von "Tabubruch" über Verantwortung, Grenzen, Vertrauen und darüber, warum das Aussprechen unbequemer Wahrheiten manchmal selbst schon ein Tabubruch ist.Hinweis: Viele Menschen nutzen sie/ihr oder er/ihm Pronomen. Einige Menschen, insbesondere nicht-binäre Personen wie Luno, benutzen keine oder sogenannte "Neo-Pronomen". In Lunos Fall sind die Pronomen they/them. In der Folge wird über Luno hin und wieder fälschlicherweise mit sie/ihr Pronomen gesprochen. Kontakt zur Leipziger Initiative Awareness e.V.Podcast-Tipp: Zum Podcast "Ungebremst - Der Anschlag auf den Magdeburger Weihnachtsmarkt" gibt es eine Bonusfolge "Nach dem Urteil" Wenn auch Du uns Deine Geschichte erzählen oder uns ein Thema vorschlagen möchtest, dann schreibe Host Juliane! Gern auch anonym - an tabubruch@mdraktuell.de.