The End Folgen

Wenn sich ein geliebter Mensch das Leben nimmt, bleiben tausend Fragen, unbeschreibliche Trauer, Schuldgefühle und manchmal auch Wut. Henryk Mainusch hat seine Frau durch einen Suizid verloren. Aus dem Gefühlschaos danach ist für ihn ein Auftrag geworden: Er hat eigene Gruppen für Angehörige ins Leben gerufen, leitet sie bis heute und engagiert sich in der Aufklärung über Suizid und Suizidprävention. Mit Eric spricht er sehr offen über die Zeit vor und nach dem Tod seiner Frau. Und er räumt mit Mythen auf: Viele Suizide sind verhinderbar. Henryk erklärt, woran man erkennen kann, dass ein Mensch in einer suizidalen Krise steckt, warum das direkte Ansprechen nicht gefährlich ist, sondern schützt, und wie man Menschen selbst im allerletzten Moment noch erreichen und retten kann. Er erzählt auch, wie viele Menschen, die einen Suizidversuch überlebt haben oder davon abgehalten wurden, im Nachhinein dankbar dafür sind. Ein Gespräch darüber, warum Wissen über diese Situationen Leben retten kann, über die Kraft der Offenheit, über Selbstwirksamkeit in der Trauer und darüber, warum Schweigen das größte Risiko ist. TelefonSeelsorge 0800 1110111 / 0800 1110222 oder 116 123 https://www.telefonseelsorge.de/sorgen-themen/suizidpraevention/ Berliner Krisendienst in jedem Berliner Bezirk 24/7 https://www.berliner-krisendienst.de/ [U25] Online-Mailberatung für unter 25-Jährige in (suizidalen) Krisen https://www.u25-deutschland.de/ BeSu-Berlin: Beratung für suizidbetroffene An- und Zugehörige Einzelberatungen und Gruppengespräche https://besu-berlin.de/ AGUS e.V. Angehörige um Suizid https://berlin.agus-selbsthilfe.de/ ApK (Landesverband Berlin e.V. Angehörige psychisch erkrankter Menschen) https://www.apk-berlin.de/de/termine/selbsthilfegruppen

Im Hauptberuf ist Jan Gorkow alias Monchi Sänger der Punkband "Feine Sahne Fischfilet", aber mittlerweile hat er es auch als Autor mit zwei Büchern auf Platz 1 der Bestsellerliste geschafft. Aktuell mit "Jenseits der Brandmauer". Bekannt geworden ist er auch durch sein gesellschaftliches und politisches Engagement gegen den zunehmenden Rechtsruck in seiner Heimat Mecklenburg-Vorpommern. Mit Eric redet er über die Liebe zur ostdeutschen Provinz und den Menschen, die dort leben, auch wenn er ihre politischen Ansichten nicht teilt. Ein Gespräch, das Mut macht: über Engagement statt Depressionen und Lust aufs Leben statt in der Trauer hängenzubleiben. "Die schlechten Tage kommen von selbst, die Guten muss man sich erkämpfen." (Monchi)

Den Grazer Psychiater und Bestseller Autor Michael Lehofer beschäftigt die Frage nach einem erfüllten Leben, unserem Weg in die Lebendigkeit. Für ihn gehört der Tod zum Leben als Begrenzung, um einen Rahmen zu haben, innerhalb dessen wir ein gutes Leben überhaupt erst ermöglichen können. „Das Leben hat nur dann Gewicht, wenn auch der Tod da ist.“ Der Tod ängstigt die Menschen zwar, aber ein Leben ohne Tod - so hat er in seinen Therapiegesprächen erfahren - wollen die meisten seiner Patienten auch nicht. Ein Gespräch über Trost und die Notwendigkeit von Trauerarbeit, um uns danach die Wahrheit zumuten zu können. Helfen können dabei eine heitere Gelassenheit und Spiritualität. Laut Lehofer ist Spiritualität „Die Anerkennung des Zauberhaften. Nämlich dass alles, was wirklich ist, mehr ist als das, was es ist.“ Und als wichtigste Lebensweisheit gibt er uns mit auf den Weg, dass nichts unverzichtbar ist. Nur wenn wir loslassen und verzichten können, werden wir Intensität und Freiheit spüren können. Ebenso wie wir besser optimal leben sollten, statt unser Leben ständig zu optimieren.