Echte Mamas: Ehrlich gesagt Folgen

Die Geburt des eigenen Kindes sollte eine wunderbare, magische Erfahrung sein. Doch oft fühlt es sich für die Mutter, für die Eltern ganz anders an. Viele berichten davon, dass sich die Geburt fremdbestimmt anfühlte. Dass sie sich als werdende Eltern entmachtet, hilflos und allein gefühlt haben. Für viele ist die Geburt des eigenen Kindes deshalb eine traumatische Erfahrung. Etwas, das viel zu viele von uns erleben. Aber es ist auch etwas, das wir verarbeiten können. Mehr noch: wir können die schwierigen Erfahrungen unter der Geburt nutzen, um Stärke daraus zu ziehen. Dafür ist es jedoch wichtig, dass wir uns unseren Gefühlen und Gedanken stellen. Denn nur, wenn wir unsere traumatische Geburtserfahrung aufarbeiten, können wir uns damit versöhnen. Melanie Brandstrup möchte euch in dieser Folge mehr dazu erzählen. Melanie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, EMDR- und Hypnotherapeutin und selbst zweifache Mama. Sie verrät uns, wie wir traumatische Geburten aufarbeiten können. Melanie leistet ganz wundervolle, wertvolle Arbeit, über die ihr mehr erfahren könnt auf www.hypnose-hh.de Viel Spaß beim Zuhören. Für Fragen oder Feedback schreibt an podcast@echtemamas.de

Der Wunsch nach einem eigenen Kind ist bei vielen gigantisch groß. Aber für viele scheint er auch unerreichbar zu sein. Ob es Schwierigkeiten gibt, schwanger zu werden, das Kind zu halten oder andere Hürden – oft machen Verzweiflung und Hilflosigkeit das Hoffen schwer. Doch es gibt Gott sei Dank inzwischen viele Wege, schwanger zu werden. Es gibt so viel mehr als den üblichen, bekannten Weg. Und vielleicht ist einer dieser Wege genau der richtige für dich, genau der richtige für euch. In dieser Folge habe ich mit Dr. med. Nadine Al-Kaisi gesprochen. Sie ist Kinderwunschärztin in München und hat in ihrem Buch „Das Kinderwunsch- Buch“ alle Wege, Diagnostiken und Behandlungen zusammengefasst, die Paaren zu einem eigenen Kind verhelfen können. Ganz klar könnte jeder dieser Methoden stundenlang besprochen werden, wir möchten in dieser Folge aber möglichst alle vorstellen, deshalb tauchen wir in jedes Thema ein, aber nach einiger Zeit auch wieder aus. Ich hoffe, dass euch diese Folge Mut macht. Und dass sie euch informiert. Denn wenn wir wissen, was für Möglichkeiten wir haben, dann können wir die nötigen Schritte gehen auf dem Weg zu unserem Wunschkind. Viel Spaß beim Zuhören. Für Fragen oder Feedback schreibt an podcast@echtemamas.de

Das Leben mit Kindern ist wunderbar. Und zeitaufwendig. Ich glaube, dass 24 Stunden am Tag den wenigsten Eltern reichen, um alles auf die Reihe zu kriegen. Also bleibt was auf der Strecke. Und das ist leider recht oft die Zweisamkeit, die gemeinsame Zeit als Paar. Nicht als Eltern, sondern einfach nur als Liebende. Doch die Beziehung der Eltern ist die Basis der Familie. Alleine aus dem Grund sollten wir sie pflegen. Aber da wir ja wissen, dass das manchmal beinahe unmöglich erscheint, sich auch noch dafür Zeit zu nehmen, haben wir uns in dieser Folge auf kleine Momente konzentriert, die ganz viel Liebe in sich tragen und jede Menge Romantik versprühen. Weil ich selbst so meine Schwierigkeiten damit habe, qualitativ wertvolle Paarzeit mit meinem Mann zu gestalten, habe ich mir einen Experten an die Seite geholt. Alex von Paarzeit. Er teilt seine Erfahrungen und Tipps mit uns, die wir alle unbedingt mal ausprobieren sollten. Übrigens: Paarzeit schafft viele kleine Kostbarkeiten, die Paare gemeinsam genießen können. Beispielsweise einen Adventskalender für eine besondere gemeinsame Adventszeit. Dabei verbindet Paarzeit Gedanken der Achtsamkeit und spannende Erkenntnisse aus der Forschung mit praktischen Umsetzungsideen für Paare für den Alltag. Schaut euch um auf www.paarzeit.de Viel Spaß beim Zuhören. Für Fragen oder Feedback schreibt an podcast@echtemamas.de