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Echte Mamas: Ehrlich gesagt

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Echt. Echter. Ehrlich gesagt.

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Folgen von Echte Mamas: Ehrlich gesagt

356 Folgen
  • Folge vom 19.04.2021
    Babymassagen – unterstütze das Körpergefühl deines Kindes
    Die Gesundheit fördern, für besseren Schlaf sorgen und dabei auch noch ganz viel kuscheln - Babymassagen sind eine wunderbare Möglichkeit, unserem Kind etwas Gutes zu tun. Zudem wird durch die sanfte Massage die Bindung zwischen Baby und seiner Mama oder seinem Papa gestärkt. Was zu einer guten und gesunden Babymassage gehört und was es dabei zu beachten gilt, das verrät uns Andrea Holstein. Sie ist Expertin auf dem Gebiet und leitet Babys und ihre Eltern in Hamburg oder digital über www.andreaholstein.de durch schöne Stunden voll effektiver Kuscheleinheiten. Viel Spaß beim Zuhören. Für Fragen oder Feedback schreibt an podcast@echtemamas.de
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  • Folge vom 12.04.2021
    Bücher, Apps & Co. – wie können unsere Kinder Medien nutzen
    Bücher, Apps, Fernsehen, Hörspiele – das Angebot an Medien für Kinder ist schier grenzenlos. Doch wann sollten welche Medien wie genutzt werden? Fragen über Fragen, die uns Sarah Röckel beantwortet. Sie hat ihren Bachelor in Erziehungswissenschaften gemacht und direkt den Master hinten dran gehängt – und sich bei beiden Abschlüssen intensiv mit der Medienpädagogik beschäftigt. Also damit, wie Medien die Kommunikation und den Alltag unserer Kinder verändern und mitgestalten können. Heute ist Sarah Produktmanagerin bei kindsgut und mein Podcast-Gast – juhu! Viel Spaß beim Zuhören. Für Fragen oder Feedback schreibt an podcast@echtemamas.de
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  • Folge vom 05.04.2021
    Beckenbodentraining – fit in der Schwangerschaft & nach der Geburt
    Der Beckenboden, wo sitzt er eigentlich und was macht er überhaupt? Spätestens in der Schwangerschaft sollten wir Frauen uns mit unserem Beckenboden beschäftigen – und ihn stärken. Denn schon in der Schwangerschaft können wir viel tun, um auch nach der Geburt stabil in unserer Körpermitte zu sein. In dieser Folge erzählt uns Jasmin Pirchmoser, was unser Beckenboden unter Schwangerschaft und Geburt leisten muss und wie wir ihn mit ein paar hilfreichen und schnellen Übungen bestmöglich unterstützen können. Auf ihren Webseiten mamaste.at und soundofyoga.at leitet euch Jasmin durch tolle Kurse rund ums Thema Beckenbodentraining. Viel Spaß beim Zuhören. Für Fragen oder Feedback schreibt uns an podcast@echtemamas.de
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  • Folge vom 29.03.2021
    Mama lernt Liebe - eine Autistin erzählt von ihrer Familie
    „Mama lernt Liebe“ - Birke Opitz-Kittel ist Mutter und Autistin. Offen und ehrlich spricht sie über die Herausforderungen, die beides mit sich bringen kann. Birke fällt es schwer, Emotionen anderer zu erkennen und es fällt ihr schwer, ihren eigenen Gefühlen Ausdruck zu verleihen. Körperliche Nähe behagt ihr meist nicht und Unvorhergesehenes ist für Birke gleichbedeutend mit absolutem Chaos. Voraussetzungen, die ein Familienleben nicht unbedingt einfacher machen. Genau davon erzählt Birke in ihrem Buch „Mama lernt Liebe“ - und in dieser Echte Mamas Podcast-Folge. Eine berührende und bewegende Folge, aus der alle - Eltern und Nicht-Eltern, Autisten und Neurotypische - ganz sicher etwas mitnehmen können. Viel Spaß beim Zuhören. Für Fragen oder Feedback schreibt an Podcast@echtemamas.de
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