Echte Mamas: Ehrlich gesagt Folgen

Familie ist ein wunderbar vielfältiger Begriff – deshalb ist es uns bei den Echte Mamas auch wichtig, möglichst jede Facette der herrlichen Welt aus Liebe, Partnerschaft und Elternschaft zu beleuchten. Wir sind also super happy, dass Julia mit uns über ihre Regenbogenfamilie gesprochen hat. Gemeinsam mit ihrer Frau hat Julia eine Tochter. Möglich war dies durch eine private Samenspende. Ganz offen spricht Julia über die emotionale Achterbahnfahrt, die jedes Elternwerden mit sich bringt. Außerdem gibt sie spannende Einblicke darüber, wie eine private Samenspende abläuft und was genau das überhaupt bedeutet. Viel Spaß beim Zuhören. Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, schreibt uns gern an podcast@echtemamas.de

Für viele Mütter ist die Geburt des eigenen Kindes ein freudiges Ereignis, der schönste Moment ihres Lebens und die ersten Wochen mit Baby einfach ein Traum. Für viele Mamas ist die Zeit nach der Geburt jedoch die größte Herausforderung ihres Lebens. Hormone, die Umstellung und der Stress wirken sich extrem auf die Stimmung aus und können sogar zu einer Wochenbettdepression führen. Hilfe beim postnatalem Stimmungstief ist das Wichtigste für Mamas in dieser Zeit. Denn die eigenen Gefühle und Gedanken können sich fremd und falsch anfühlen und nicht nur unglücklich machen, sondern auch zutiefst im Muttersein verunsichern. Wir haben mit Anke Wosu gesprochen. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie in Hamburg und Doula bei Bellies and Babies und sie spricht mit uns über die Herausforderung Wochenbettdepression. Viel Spaß beim Zuhören. Für Feedback und Fragen schreibt uns an podcast@echtemamas.de

Spieldates, Arbeit, Haushalt, soziales Leben – ein Familienalltag ist oft (viel zu) voll gepackt. Gar nicht einfach, da den Überblick zu behalten. Aber eines kann helfen: gute Organisation! Wenn wir Prioritäten setzen und Struktur in unser geliebten Chaos bringen, können wir am Ende mit etwas Glück sogar noch wertvolle Me-Time sichern! Cosima Michels und Verena Schörner haben gemeinsam den "Mamaplaner – Überlebensstrategien im Familienalltag" geschrieben. Im Echte Mamas-Podcast-Interview verraten die beiden ihre besten Tipps und Tricks. Glaubt mir, die sind Gold wert. Besonders in so verrückten und schwierigen Zeiten, wie wir sie alle gerade durchleben! Viel Spaß beim Zuhören. Für Feedback und Anregungen schreibt und gerne an podcast@echtemamas.de