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Echte Mamas: Ehrlich gesagt

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Echt. Echter. Ehrlich gesagt.

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Folgen von Echte Mamas: Ehrlich gesagt

356 Folgen
  • Folge vom 22.03.2021
    Corona-Babys – geboren in der Pandemie
    Ein Baby zu bekommen, ist aufregend und stellt einfach alles auf den Kopf. Wird das Kind dann auch noch mitten in eine Pandemie geboren, sind Extra-Herausforderungen vorprogrammiert. Ob es das erste Kind ist - so wie bei mir - oder das dritte - wie bei meiner Interview-Partnerin: Corona-Babys müssen einen ganz besonderen Start ins Leben meistern. Ebenso wie die Neueltern. Es gibt kaum soziale Kontakte, nur wenige unterstützenden Programme und dafür unzählige Regeln und Einschränkungen. Ich habe mit Sonja, einer Echten Mamas aus unserer Community, darüber gesprochen, was Corona mit uns als Neueltern und mit unseren Babys macht. Viel Spaß beim zuhören. Für Fragen oder Feedback schreibt uns an podcast@echtemamas.de
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  • Folge vom 15.03.2021
    Nachhaltigkeit im Familienalltag - Tipps & Tricks
    Wir wünschen uns für die Zukunft unserer Kinder nur das Beste. Und zu dieser Zukunft gehört natürlich auch eine möglichst gesunde, intakte Umwelt. Allerdings strapazieren wir diese ganz schön. Deshalb ist es so wichtig, dass wir unseren Alltag mit Familie bewusster leben - und damit auch nachhaltiger. Ich selbst bin kein Profi auf diesem Gebiet, aber ich lerne jeden Tag. Und ich habe schon so einige Tipps und Tricks für ein nachhaltiges Familienleben getestet. Ich verrate euch, wie auch euer ökologischer Fußabdruck grüner wird. Mit Blick auf die Kombination aus Nachhaltigkeit und Baby kommen den meisten natürlich sofort Windeln in den Sinn. Deshalb haben wir bei Pampers nachgefragt, welche Strategien das Unternehmen verfolgt, um Schritt für Schritt den eigenen ökologischen Fußabdruck zu verkleinern. Dr. Katharina Marquardt ist Nachhaltigkeitsexpertin bei Pampers und beantwortet all unsere Fragen. Viel Spaß beim Zuhören. Wenn ihr Fragen oder Feedback habt, dann meldet euch gerne via Mail podcast@echtemamas.de
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  • Folge vom 08.03.2021
    Großfamilie – vier Kinder sind keines zu viel!
    Mama-Wahnsinn hoch vier – Echte Mama Verena teilt auf Instagram ihr herrlich turbulentes Leben mit vier Kindern. Im Podcast verrät sie uns, was die Hürden einer Großfamilie sein können und was sie besonders bereichernd an einem Haus voller Leben findet. Außerdem möchte Verena allen Mamas und Papas Mut machen, sich für zwei, drei, vier, fünf oder mehr Kinder zu entscheiden. Denn auch wenn es mal schwer sein kann, auch wenn wir mal an unsere Grenzen kommen – wenn wir uns viele Kinder wünschen, dann schaffen wir es auch, sie glücklich großzuziehen. Viel Spaß beim Zuhören. Für Fragen oder Feedback schreibt an podcast@echtemamas.de
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  • Folge vom 01.03.2021
    Corona & die psychische Gesundheit unserer Kinder
    Etwa jedes dritte Kind zeigt psychische Auffälligkeiten – die Auswirkungen der Corona-Pandemie sind deutlich spürbar und sichtbar. Für uns alle. Für uns als Eltern und vor allem auch für unsere Kinder. Kontaktbeschränkungen, geschlossene Kindergärten, Home-Schooling, die allgemeine unsichere Weltlage – die Jüngsten unter uns sind von der Corona-Pandemie stark betroffen. Und belastet, wie Studien belegen. Depressionen, starke Gefühlsschwankungen, Unzufriedenheit, Angst – das sind nur ein paar der schwerwiegenden Probleme, die durch die aktuelle Zeit bei unseren Kindern auftreten. Deshalb wird es Zeit, genau hinzuschauen und zu helfen. Wir haben mit Jean Ochel gesprochen. Der klinische Psychologe und Trainer für Achtsamkeit führt uns durch die Herausforderungen der Corona-Pandemie und verrät uns außerdem, wie wir unsere Kinder in dieser verrückten, beängstigenden Zeit am besten unterstützen können. Beispielsweise mit Achtsamkeitsübungen und Meditationen: Die App aumio begleitet unsere Kinder durch Entspannungs- und Einschlafgeschichten, Traumklänge und Kinder-Yogavideos und hilft so dabei, zur Ruhe zu kommen und mehr Sicherheit zu spüren. Viel Spaß beim Zuhören. Für Feedback und Fragen schreibt uns an podcast@echtemamas.de
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