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Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training mit Top-Führungskräften und als einer der erfolgreichsten deutschen Extremsportlern. Er ist u.a. bekannt aus TV Auftritten und Interviews bei Markus Lanz, ZDF, SAT 1, SWR, Sport BILD, Focus und vielen weiteren Medien. Dieser Podcast verhilft Dir nachhaltig (ohne Jo-Jo-Effekt) an Dein Ziel!

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Folgen von EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg

287 Folgen
  • Folge vom 17.01.2023
    #211: Warum erreichen die meisten Menschen nicht das Ziel Ihrer guten Vorsätze?
    Jedes Jahr nehmen sich 78 % der Deutschen vor, abzunehmen. Bereits nach 3 Wochen haben jedoch 72 % von ihnen ihre guten Vorsätze bereits wieder über Bord geworfen. Wieso ist das so?
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  • Folge vom 09.01.2023
    #210: Gute Vorsätze zum Abnehmen... und jetzt?
    Körperfett reduzieren kann so einfach sein. Es kommt auf die richtige Strategie an. Und die richtige Strategie ist bei jedem Menschen anders. Lass dir nichts anderes einreden!!! Vergiss diese Onlinesternchen, die dir unseriöse Ergebnisse in wahnwitzigen Zeiten versprechen. Abzocke!
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  • Folge vom 02.01.2023
    #209: Herzlich Willkommen in 2023 - Es geht wieder weiter
    Willkommen im Jahr 2023. Der Podcast geht nun auch wieder los...
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  • Folge vom 24.01.2022
    #208: Angst: Woher kommt sie und wie kannst du mit ihr umgehen?
    Woher kommt die Angst in uns Menschen? Wann haben wir Angst und wieso haben wir welche? Hierzu habe ich eine ganz klare Meinung. Und auch einige Tips, wie du mit Angst umgehen kannst.
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