Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht-Logo

Gesundheit, Wellness & Beauty

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht mit 1 bewerten Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht mit 2 bewerten Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht mit 3 bewerten Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht mit 4 bewerten Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht mit 5 bewerten

"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur, nur mit Stimme. Dazu Traumreisen und Einschlafgeschichten, Sonderfolgen mit Meeresrauschen und Naturgeräuschen sowie geführte Tiefenentspannung mit Bodyscan, Atemübungen und Schlafmeditation. Ideal bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und Stress. Als festes Abendritual, zum schnellen Einschlafen oder wann immer du besser schlafen möchtest. Wünsche dir deine Kerze auf entspannteinschlafen.de und lass sie für dich brennen. Jeden Abend kostenlos auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr auf www.entspannteinschlafen.de und auf Instagram: @entspannteinschlafen

Abonnieren
Jetzt anhören
  • im Online-Player
  • im phonostar-Player
  • Was ist das?
    Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X

Folgen von Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

4082 Folgen
  • Folge vom 29.03.2026
    (ohne Musik) So, 29.03. Entspannt einschlafen - Am Wasserfall der Klarheit
    ?️ Möchtest du dir eine persönliche Einschlafkerze wünschen? Dann schreib Marco ganz einfach über: entspannteinschlafen.de Ein Abend voller natürlicher Magie erwartet dich: Marco König begleitet dich durch einen friedlichen Wald, in dem Sonnenstrahlen durch das Blätterdach tanzen und ein leiser Bach deinen Weg säumt. Frische Blumen, moosbedeckte Pfade und das beruhigende Rauschen eines Wasserfalls schenken dir Momente tiefer Verbundenheit und innerer Klarheit. Lass dich vom Plätschern des Wassers und der Harmonie der Natur in einen Zustand vollkommener Ruhe führen.
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X
  • Folge vom 29.03.2026
    So, 29.03. Entspannt einschlafen - Am Wasserfall der Klarheit
    ?️ Möchtest du dir eine persönliche Einschlafkerze wünschen? Dann schreib Marco ganz einfach über: entspannteinschlafen.de Ein Abend voller natürlicher Magie erwartet dich: Marco König begleitet dich durch einen friedlichen Wald, in dem Sonnenstrahlen durch das Blätterdach tanzen und ein leiser Bach deinen Weg säumt. Frische Blumen, moosbedeckte Pfade und das beruhigende Rauschen eines Wasserfalls schenken dir Momente tiefer Verbundenheit und innerer Klarheit. Lass dich vom Plätschern des Wassers und der Harmonie der Natur in einen Zustand vollkommener Ruhe führen.
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X
  • Folge vom 28.03.2026
    (ohne Musik) Sa, 28.03. Entspannt einschlafen - Schwebend über den Wolken
    ?️ Möchtest du dir eine persönliche Einschlafkerze wünschen? Dann schreib Marco ganz einfach über: entspannteinschlafen.de An diesem Abend führt dich Marco König auf eine Reise weit über den Alltag hinaus – hinauf in luftige Höhen, wo du über eine majestätische Bergwelt schwebst, während die Sonne den Horizont in warme Farben taucht. Der weiche Wind trägt dich durch den Himmel, vorbei an endlosen Tälern und einem kristallklaren See, der dich einlädt, vollkommen loszulassen. Diese Folge ist eine Einladung, dich im Moment zu verlieren – getragen von Leichtigkeit, Geborgenheit und tiefer Naturverbundenheit.
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X
  • Folge vom 28.03.2026
    Sa, 28.03. Entspannt einschlafen - Schwebend über den Wolken
    ?️ Möchtest du dir eine persönliche Einschlafkerze wünschen? Dann schreib Marco ganz einfach über: entspannteinschlafen.de An diesem Abend führt dich Marco König auf eine Reise weit über den Alltag hinaus – hinauf in luftige Höhen, wo du über eine majestätische Bergwelt schwebst, während die Sonne den Horizont in warme Farben taucht. Der weiche Wind trägt dich durch den Himmel, vorbei an endlosen Tälern und einem kristallklaren See, der dich einlädt, vollkommen loszulassen. Diese Folge ist eine Einladung, dich im Moment zu verlieren – getragen von Leichtigkeit, Geborgenheit und tiefer Naturverbundenheit.
    Jetzt anhören
    • im Online-Player
    • im phonostar-Player
    • Was ist das?
      Radio hören mit phonostar Help layer phonostarplayer Um Radio anzuhören, stehen dir bei phonostar zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Entweder hörst du mit dem Online-Player direkt in deinem Browser, oder du nutzt den phonostar-Player. Der phonostar-Player ist eine kostenlose Software für PC und Mac, mit der du Radio unabhängig von deinem Browser finden, hören und sogar aufnehmen kannst. ›››› phonostar-Player gratis herunterladen X