Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training Folgen

Markus Stenglein ist Chefredakteur der MensHealth.Heute ist er zu Gast bei Fitness mit M.A.R.K.Unter Anderem in dieser Episode:Wie wird man Chefredakteur der MensHealth?Steht wirklich in jeder MensHealth Ausgabe das Gleiche drin?Wie männlich ist der "moderne" Mann, der nackt gut aussehen will?Wie gesund ist der Fokus auf das eigene Aussehen?Ist das MensHealth Covermodel ein realistisches Zielbild?Wie Du Karriere, Familie und Fitness vereinbarstWarum Misserfolge und Rückschläge wichtig sind, wenn Du Deinen Köper verändern willstWie Du mit Begeisterung zum Training gehstWarum die größten Erfolge manchmal ganz anderer Natur sindWas Du tun solltest, wenn Du ganz am Anfang stehst (und was viele falsch machen)Ein ungewöhnliches Geburtstagsgeschenk für Fitness-Freaks (es ist kostenlos!) ...und vieles mehr!Viel Spaß beim Hören!? Shownotes zur Folge.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es gibt einen richtigen und einen falschen Weg, um abzunehmen.In dieser Folge erfährst Du, ...warum Ernährung wichtig, aber nicht alles ist.warum die meisten Menschen nach einer Diät noch fetter werden.mit welchem simplen Trick sich der berüchtigte Jojo-Effekt vermeiden lässt.warum Ausdauertraining überbewertet wird.warum schlanke Frauen (und Männer!) mit schweren Gewichten trainieren.Viel Spaß beim Hören!? Shownotes zur Folge.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Q&A mit Niels Schulz-Ruhtenberg, Sportarzt, Ernährungsmediziner und Ironman.Wir beantworten Deine Fragen zu den Themen:gesunde Ernährung,Vitamine,Mineralien,Nährstoffe,NahrungsergänzungsmittelWenn Du wissen willst, wie Du Dich richtig ernährst zum Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach nackt gut aussehen, solltest Du Dir diese Folge nicht entgehen lassen.Viel Spaß beim Hören!? Vollständige Shownotes zur Folge.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.