GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN Folgen

„Es geht ganz schnell", sagte die Patientin und zeigte ihren Ellenbogen...- Und tatsächlich wusste Cordelia schon im Wartezimmer die Diagnose. Heute geht es um ein Krankheitsbild, das du vielleicht noch nie gehört hast, das aber gar nicht so selten ist: Die Schleimbeutelentzündung des Ellenbogens, auch „Student's elbow" oder „Bursitis olecrani" genannt. Wenn du plötzlich eine dicke Schwellung am Ellenbogen hast, könnte das eine Bursitis über der Ellenbogenspitze sein. Schleimbeutelentzündungen sind störend und oft schmerzhaft, aber auch vermeid- und behandelbar. Alles rund um dieses Krankheitsbild, z.B. - wann eine Operation Sinn macht - ob und wann der Arzt punktiert - welche Medikamente helfen können und - ob Physiotherapie hier tatsächlich Unsinn ist… erfährst du heute in dieser Folge. Außerdem gibt dir Cordelia ihre vier wertvollsten Tipps aus über 20 Jahren Orthopädie gegen Schleimbeutelentzündungen und wie du sie zukünftig vorbeugen kannst. Was Zähneputzen auf einem Bein, spiegelverkehrtes Training und „NEIN” sagen mit dieser Erkrankung zu tun haben, erfährst du nebenbei ebenfalls. Wenn dich diese Folge weitergebracht hat, hinterlasse Cordelia gerne deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, damit du keine Folge mehr verpasst. _____ In dieser Folge gibt´s noch mehr zum Thema Ellenbogen: Ein Tennisarm ist wie ein Krimi... Sei DU der Kommissar! https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/63-ein-tennisarm-ist-wie-ein-krimi-aber-du-bist-der-kommissar _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

​​Niere 1, Dickdarm 4, Perikard 6, Du Mai 26 - Hierbei handelt es sich nicht um zufällige Kombinationen von Wörtern und Zahlen, sondern um vier konkrete Akupressurpunkte. Um genau zu sein, handelt es sich um Cordelias liebsten Akupressurpunkte, die vor allem für Entspannung und Schmerzlinderung sorgen und bei Übelkeit und Notfällen helfen können. Akupressur wird als Therapieform der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) seit mehr als Tausenden von Jahren praktiziert, um die Körperenergien zu harmonisieren. Im Gegensatz zur Akupunktur, welche für die Stimulation Nadeln einsetzt, übt man bei der Akupressur hauptsächlich Druck mit den Fingern aus. Aus diesem Grund ist der Inhalt dieser Folge für dich zu Hause direkt und selbst umsetzbar. Cordelia erklärt dir am Anfang der Folge kurz und knapp, was Akupressur ist, wie diese Therapieform wirkt und was du dabei beachten musst. Anschließend stellt sie dir vier konkrete Akupressurpunkte vor: 1. Niere 1 2. Dickdarm 4 3. Perikard 6, 4. Du Mai (Lenkergefäß) 26 Du lernst, wo die Punkte sitzen und wie du sie an deinem Körper findest, bei welchen Beschwerden du sie mit einer DIY-Akupressur stimulieren kannst und wie genau das funktioniert. Also, worauf wartest du? Drück doch mal für deine Gesundheit und denk immer daran: Akupressur schreibt sich nur mit einem „k"! Wenn dir diese kurze und pragmatische Folge gefallen hat, dann hinterlasse gerne deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. _____ Hier kommst du zum Reel „Dickdarm 4": https://www.instagram.com/reel/CkIfUKfA2u_/ Hier kommst du zum Reel „Perikard 6": https://www.instagram.com/reel/Cjka0MdgVqN/ Hier siehst du, wo der Punkt „Niere 1" sitzt: https://www.elternwissen.com/gesundheit/akupressur/art/tipp/diese-akupressurpunkte-staerken-ihr-kind.html Hier siehst du, wo der Punkt Du Mai 26 (Lenkergefäß) sitzt: https://www.thieme-connect.de/products/ebooks/lookinside/10.1055/b-0036-140739 Höre jetzt auch di Folge „Was bringt die ShaktiMat?": https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/70-was-bringt-die-shaktimat _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 _____ Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck,

​​Deine Gesundheit ist wie eine Glühbirne? Was meint Cordelia mit diesem Bild? Hast du einen Überblick über deine täglichen Handlungen? Wie gut schläfst du? Was isst und trinkst du den ganzen Tag? Bewegst du dich ausreichend? Welche Gedanken begleiten dich? Also, zahlst du auf dein Gesundheitskonto ein? Wir alle tun bewusst und unbewusst Dinge, die mehr oder weniger gesund für uns sind. Aber auf deiner persönlichen Gesundheits-Übersicht sollten die guten Angewohnheiten überwiegen. In der heutigen Folge erzählt dir Cordelia eine kleine Geschichte, die deine Einstellung zur Gesundheit verändern kann. Du erfährst, was deine Gesundheit mit einer Glühbirne zu tun hat und bekommst Hausaufgaben von Cordelia, die dein Leben nachhaltig verändern können. Wenn dir diese Art von Folge gefällt, dann hinterlasse gerne deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. _____ Heute haben wir keine konkrete Hörempfehlung. Alle Folgen können dich bei deiner Gesundheit unterstützen. Schau einfach, welcher Titel dich anspricht und konzentriere dich dann auf die Tipps und Hausaufgaben der jeweiligen Folge :-) Nächste Woche Mittwoch gibt es dann wieder eine neue Folge für deine Ohren. _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 _____ Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck