Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit Folgen

Geführte MeditationDiese Meditation hilft dir dabei, dich von intensiven Gefühlen nicht überrollen zu lassen. Oft denken wir dabei an ein Erlebnis aus der Vergangenheit oder an etwas in der Zukunft, vor dem wir Angst haben. In dieser Meditation identifizierst du deine Gefühle und sortierst sie anschließend aus. Du übernimmst die Verantwortung über deine innere Gefühlswelt. Deine Benefits: Mehr Sicherheit, Vertrauen und Leichtigkeit. Du willst jeden Tag meditieren? Melde dich an zur kostenlosen 5 Tage Meditation-Challenge: www.koala-mind.com/challengeDu wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Erfahre mehr über Meditation auf Koala Mind: https://www.koala-mind.com. Wenn du Fragen oder Feedback zur Meditation hast, schreib mir gerne auf Instagram @koalamind oder per Email info@koala-mind.comHinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Geführte MeditationDiese Meditation ist genau richtig für dich, wenn du etwas Neues starten möchtest. Bevor wir einen neuen Abschnitt beginnen, hilft es, den alten abzuschließen. In dieser Meditation schauen wir uns deinen vergangenen Lebensabschnitt an. Du erkennst alte Verhaltensmuster und nimmst wahr, welche Gedankenmuster du nicht mehr in deinem Leben haben möchtest. Damit startest du deinen neuen Lebensabschnitt voller Zuversicht und Offenheit. Deine Benefits: Mehr Vertrauen, Achtsamkeit und Zuversicht. Du willst jeden Tag meditieren? Melde dich an zur kostenlosen 5 Tage Meditation-Challenge: www.koala-mind.com/challengeDu wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Erfahre mehr über Meditation auf Koala Mind: https://www.koala-mind.com. Wenn du Fragen oder Feedback zur Meditation hast, schreib mir gerne auf Instagram @koalamind oder per Email info@koala-mind.comHinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Geführte MeditationDiese Meditation hilft dir, wenn du aus einer vergangenen Situation Schuldgefühle spürst. Bei Schuldgefühlen drehen sich unsere Gedanken immer und immer wieder um dieses Ereignis. Oft verurteilen wir uns, bestimmte Dinge gesagt oder getan zu haben, die wir nun nicht mehr ändern können. Diese Meditationen hilft dir, dich aus dieser Gedankenspirale zu lösen und dir selbst zu verzeihen. Benefits: Mehr Gelassenheit, Selbstliebe und Ruhe. Du willst jeden Tag meditieren? Melde dich an zur kostenlosen 5 Tage Meditation-Challenge: www.koala-mind.com/challengeErfahre mehr über Meditation auf Koala Mind: https://www.koala-mind.com. Wenn du Fragen oder Feedback zur Meditation hast, schreib mir gerne auf Instagram @koalamind oder per Email info@koala-mind.comDu wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.