Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit Folgen

Geführte MeditationIn dieser Folge geht es darum, dich zu beruhigen und zu erden. Hierzu nutzen wir ein Mantra, um deinen Geist zu fokussieren. Durch das Wiederholen des Mantras kommst du in einen eigenen Rhythmus und Flow, der deine Gedanken beruhigt. Das Mantra, das wir nutzen, ist RAM und steht dafür, wer du in deiner inneren Natur bist; ohne destruktive Gedanken, Sorgen und Ängste. Durch das laute Wiederholen des Wortes RAM spürst du Vibrationen in Kopf und Bauch, die dich beruhigen und entspannen. Deine Benefits: Ängste lösen, Geist beruhigen und innere Erdung. Du willst jeden Tag meditieren? Melde dich an zur kostenlosen 5 Tage Meditation-Challenge: www.koala-mind.com/challengeErfahre mehr über Meditation auf Koala Mind: www.koala-mind.com. Wenn du Fragen oder Feedback zur Meditation hast, schreib mir gerne auf Instagram @koalamind oder per Email info@koala-mind.comDu wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Geführte MeditationDiese Meditation ist gut für dich, wenn du mit deinen Gedanken zu sehr im Kopf bist und Entscheidungen wieder mehr aus dem Herzen heraus treffen möchtest. Wir bringen deinen Körper in einen tiefen Zustand der Entspannung, in welchem du von gedanklichen Hindernissen loslassen kannst. Ziel der Meditation ist es, einen Raum zu schaffen, in welchem du dich von deinen eigenen Träumen und Wünschen inspirieren lässt. Deine Benefits: Mehr Energie, Kreativität und Leidenschaft. Du willst jeden Tag meditieren? Melde dich an zur kostenlosen 5 Tage Meditation-Challenge: www.koala-mind.com/challengeErfahre mehr über Meditation auf Koala Mind: www.koala-mind.com. Wenn du Fragen oder Feedback zur Meditation hast, schreib mir gerne auf Instagram @koalamind oder per Email info@koala-mind.comDu wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Geführte MeditationDiese Meditation ist gut für dich, wenn du einen schlechten Tage hast und nicht in deiner Energie bist. Statt tiefer in die negative Stimmung zu fallen, gehen wir in ein Gefühl der Akzeptanz. Wir sehen uns deine heutige Situation und deine Vergangenheit aus einer anderen Perspektive an. Ziel der Meditation ist es, dein Vertrauen in die Veränderung im Leben zu stärken. Deine Benefits: Mehr Gelassenheit, Akzeptanz und Vertrauen. Du willst jeden Tag meditieren? Melde dich an zur kostenlosen 5 Tage Meditation-Challenge: www.koala-mind.com/challengeErfahre mehr über Meditation auf Koala Mind: www.koala-mind.com. Wenn du Fragen oder Feedback zur Meditation hast, schreib mir gerne auf Instagram @koalamind oder per Email info@koala-mind.comDu wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.