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Everyone needs a little help being a human. From sleep to saving money to parenting and more, host Marielle Segarra talks to experts to get the best advice out there. Life Kit is here to help you get it together. Want another life hack? Try Life Kit+. You'll support the show and unlock exclusive curated playlists and sponsor-free listening. Learn more at plus.npr.org/lifekit

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Folgen von Life Kit

1058 Folgen
  • Folge vom 25.08.2022
    What is 988? And is it safe to call? What to know about the new mental health hotline
    When the 988 Suicide & Crisis Lifeline launched in July, some advocates and people who had experiences with the mental health system voiced concerns about 988. Life Kit talks to Aneri Patani, national health correspondent with Kaiser Health News, about how the hotline works, its purpose and the potential risks of calling 988.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 23.08.2022
    How to transition to natural hair — and learn to love it
    For many Black people, transitioning to natural hair can feel frustrating, especially if you're doing it for the first time. Experts share what you need to know about growing out natural hair, from washing it and styling it – to learning to love it.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 22.08.2022
    How to deal with online harassment — and protect yourself from future attacks
    If you're posting frequently on social media, there's a chance that someday, one of those posts may make you a target of online harassment. Digital security expert Harlo Holmes and artist and independent researcher Ra'il I'nasah Kiam share tips on what to do if that happens — and how to tighten up your privacy online.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 18.08.2022
    Why being resilient might matter less than you think
    Is the ability to endure hardship and adapt to difficult life situations always a good thing? Psychotherapist and licensed clinical social worker Lourdes Dolores Follins revisits the concept of resilience — and explains why it's OK to let yourself feel angry or frustrated sometimes.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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