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Everyone needs a little help being a human. From sleep to saving money to parenting and more, host Marielle Segarra talks to experts to get the best advice out there. Life Kit is here to help you get it together. Want another life hack? Try Life Kit+. You'll support the show and unlock exclusive curated playlists and sponsor-free listening. Learn more at plus.npr.org/lifekit

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Folgen von Life Kit

897 Folgen
  • Folge vom 16.09.2021
    Dating over 50: It's OK to be nervous, but don't let that stop you
    Contemplating dating when you're 50 or older can feel daunting. But to find love, you usually have to date.In this episode, relationship experts give their best tips for figuring out what you want in a new relationship and getting back into the dating scene.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 14.09.2021
    There's More To Getting In Shape Than How You Look
    Exercise is important, but balancing exercise with mental health and your own body confidence can be a tricky thing to pull off.In this episode, we talk to experts about how to keep comfortable in your body as it changes, and how to find that balance while exercising.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 13.09.2021
    How To Start Hormone Replacement Therapy
    Medical transition-related treatments like hormone replacement therapy are associated with overwhelmingly positive outcomes in terms of both physical and mental health for transgender people. But, it can be hard to know exactly how to get started.In this episode of NPR's Short Wave, reporter James Factora explains where to start, common misconceptions about HRT, and the importance of finding community through the process.You can read James' full reporting for VICE here.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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  • Folge vom 09.09.2021
    How To Tap Into The Good Anxiety In Your Life
    Anxiety can feel like the enemy, and it's easy to want to obliterate those feelings. But that might not be the best approach, according to Wendy Suzuki.In this episode, Suzuki, author of Good Anxiety: Harnessing the Power of the Most Misunderstood Emotion, outlines strategies to turn that sinking feeling into something productive.Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy
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