Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben Folgen

Jeder ist seines eigenen Glückes Schmied! ...Oder? Für diese Podcastfolge habe ich mit Silja Mahlow über das riesige (und oft nicht greifbare) Thema "Glück" gesprochen. Als Coach, Yogalehrerin, Bloggerin und Autorin beschäftigt sie sich mit Glück und Leichtigkeit im Alltag. Kein Wunder, dass das Interview voller wertvoller Impulse steckt und den Grundstein für mehr Glück legen kann. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Was Glück überhaupt im Alltag bedeutet ✨ Wie du liebevoll auf dich selbst blickst und bestimmte Signale erkennst ✨ Was du täglich tun kannst, um glücklich zu sein ✨ Wie du Schritt für Schritt glücklicher wirst ✨ Welche kleinen Impulse dich bei deinem Glück unterstützen Weiterführende Links zur Episode: • Erfahre mehr über meinen Partner Dr. Hauschka, der seit über 50 Jahren Pflegeprodukte im Einklang mit der Natur herstellt. Mit meinem Code naturallygood5 erhältst du außerdem ab einem Bestellwert von 20 Euro 5 Euro geschenkt: https://www.drhauschka.de/ Mehr Informationen zu Silja Mahlow: • Webseite: https://siljamahlow.de/ • Instagram: https://www.instagram.com/gluecksplanet/?hl=de • Blog "Glücksplanet" (inkl. Podcast): https://gluecksplanet.com/ • Buch: https://www.kosmos.de/buecher/bewusster-leben/11831/willkommen-auf-dem-gluecksplaneten?number=46011 Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Bestelle mein neues Buch ‚Strahlend schön‘: https://www.naturallygood.de/strahlend-schoen/ • Melde Dich für meinen Newsletter an und verpasse keine News: https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/

Warum ist Zucker ungesund? Und wie können wir einen gesunden Umgang zu Zucker erreichen? Über diese und viele weitere Fragen habe ich mit dem FoodDoc Dr. Matthias Riedl gesprochen. Neben jeder Menge Zucker-Know-How steckt diese Podcastfolge zudem voller alltagstauglicher Tipps für einen entspannten Umgang mit Zucker. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Was Zucker überhaupt ist ✨ Wie Zucker im Körper verstoffwechselt wird ✨ Warum ein hoher Zuckerkonsum das Risiko für verschiedene Krankheiten steigert ✨ Welche Mengen Zucker "zu viel" sind ✨ Was das besondere (und kritische!) an Fruchtzucker ist ✨ Wie du im Alltag einen gesunden Umgang zu Zucker finden kannst ✨ Welche gesunden Zuckeralternativen es gibt Weiterführende Links zur Episode: • Erfahre mehr über meinen Partner Dr. Hauschka, der seit über 50 Jahren Pflegeprodukte im Einklang mit der Natur herstellt: https://www.drhauschka.de/ • Auf meinem Blog und in meinem neuen Buch "Strahlend Schön" (https://www.naturallygood.de/strahlend-schoen/) findest du jede Menge Rezepte, die ohne Zucker auskommen. Wie wäre es zum Beispiel mit selbstgemachter Limonade (https://www.naturallygood.de/selbstgemachte-kiwi-matcha-limonade-ohne-zucker/), Frozen Joghurt (https://www.naturallygood.de/frozen-joghurt-mit-beeren-aus-2-zutaten-gesund-ohne-zucker/) oder Blaubeer-Pancakes (https://www.naturallygood.de/vegane-blaubeer-pancakes-zuckerfrei-schnell-gemacht/)? Mehr Informationen zu Dr. Matthias Riedl: • Webseite: https://ernaehrungsdoc-matthias-riedl.com/ • Instagram: https://www.instagram.com/drmatthiasriedl/ • Die myFoodDoctor-App: https://myfooddoctor.de/app/ • Kurs "Endlich zuckerfrei!": https://myfooddoctor.de/die-methoden/endlich-zuckerfrei/ • Bücher von Dr. Matthias Riedl: https://ernaehrungsdoc-matthias-riedl.com/buecher/ Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Bestelle mein neues Buch ‚Strahlend schön‘: https://www.naturallygood.de/strahlend-schoen/ • Melde Dich für meinen Newsletter an und verpasse keine News: https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/

"Jugendwahn war gestern. Ab heute rockt das Alter." Mit dieser eindeutigen Botschaft geht Greta Silver durchs Leben. Mit ihren Büchern, Podcasts, Videos und Mentoring-Programmen motiviert sie Menschen in jedem Alter, ihr inneres Strahlen wachzukitzeln. Aus meinem Interview mit ihr ist eine Podcastfolge voller Power und Inspiration entstanden, die einfach Spaß macht. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Warum Greta mit 66 Jahren einen YouTube-Kanal startete und heute mit 74 Jahren erfolgreicher denn je ist ✨ Welche Werkzeuge Greta empfiehlt, um altersunabhängig mehr Leichtigkeit ins Leben zu bringen ✨ Wie kleine Stellschrauben in puncto Ernährung, Bewegung und Mindset große Wirkung auf Gesundheit, Glück und Leichtigkeit haben können ✨ Warum es Greta wichtig findet, Dinge aus der Vergangenheit anzunehmen und wie sie speziell mit negativen Erfahrungen umgeht Weiterführende Links zur Episode: • Erfahre mehr über meinen Partner Dr. Hauschka, der seit über 50 Jahren Pflegeprodukte im Einklang mit der Natur herstellt: https://www.drhauschka.de/ . Mit meinem Code naturallygood5 erhältst du ab einem Bestellwert von 20 Euro 5 Euro geschenkt. Mehr Informationen zu Greta Silver: • Webseite: https://www.greta-silver.de/ • youTube-Kanal: https://www.youtube.com/user/zujungfuersAlter • Instagram: https://www.instagram.com/silver.greta/ • Facebook: https://www.facebook.com/GretaSilver/ • Bücher: https://www.amazon.de/-/en/Greta-Silver/e/B01B4DSNRI/ref=dp_byline_cont_pop_book_1 Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Bestelle mein neues Buch ‚Strahlend schön‘: https://www.naturallygood.de/strahlend-schoen/ • Melde Dich für meinen Newsletter an und verpasse keine News: https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/