Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben Folgen

Die Anti-Baby-Pille ist das am häufigsten verwendete Verhütungsmittel und wird Mädchen und jungen Frauen von Frauenärzt*innen oft ohne ausreichende Aufklärung verschrieben. Doch was bedeutet es eigentlich für den weiblichen Körper, jahrelang und oftmals seit der Wachstums- und Entwicklungsphase Hormone einzunehmen? Und wie schaffen wir es, unseren weiblichen Zyklus besser zu verstehen und in unseren Alltag zu integrieren? Über diese Themen habe ich im Interview mit Sina Oberle gesprochen, die ihre eigenen Erfahrungen zu dem Thema mit uns teilt. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ warum du keine Angst vor dem Absetzen der Pille haben solltest ✨ wieso du durch das Absetzen der Pille deinen Körper besser kennenlernen kannst ✨ wie sich die Pille mit deren Hormone auf den weiblichen Körper auswirken können ✨ wie du es schaffst, im Einklang mit deinem Zyklus und deiner weiblichen Energie zu leben Weiterführende Links zur Episode: • Erfahre mehr über meinen Partner Dr. Hauschka, der seit über 50 Jahren Pflegeprodukte im Einklang mit der Natur herstellt. Mit meinem Code naturallygood5 erhältst du außerdem ab einem Bestellwert von 20 Euro 5 Euro geschenkt: https://www.drhauschka.de/ • Schau auf die Webseite von Sina Oberle: https://sinaoberle.de/ Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Bestelle mein neues Buch ‚Strahlend schön‘: https://www.naturallygood.de/strahlend-schoen/ • Melde Dich für meinen Newsletter an und verpasse keine News: https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/

Was du isst, hat nicht nur Einfluss auf dein Energielevel, sondern auch auf dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Daher lautet mein Credo: LEBENS-MITTEL sind "Mittel zum Leben“. Pflanzlichen Lebensmitteln kommt dabei eine Sonderstellung zu. Sie liefern nämlich nicht nur Vitamine und Mineralstoffe, sondern auch zahlreiche Ballaststoffe und Antioxidantien. In dieser Podcastfolge verrate ich dir, wie der Switch hin zu mehr plant-based ganz easy funktioniert. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Was plant-based umfasst ✨ Weshalb du von einer pflanzlichen Ernährung profitierst ✨ Wie du den Einstieg findest und ganz easy Schritt-für-Schritt mehr pflanzliche Lebensmittel in deinen Alltag integrierst Weiterführende Links zur Episode: • Erfahre mehr über meinen Partner Dr. Hauschka, der seit über 50 Jahren Pflegeprodukte im Einklang mit der Natur herstellt. Mit meinem Code naturallygood5 erhältst du außerdem ab einem Bestellwert von 20 Euro 5 Euro geschenkt: https://www.drhauschka.de/ Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Bestelle mein neues Buch ‚Strahlend schön‘: https://www.naturallygood.de/strahlend-schoen/ • Melde Dich für meinen Newsletter an und verpasse keine News: https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/

Stress ist laut der Weltgesundheitsorganisation die „Seuche des 21. Jahrhunderts“. Aber: Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Jacob Drachenberg ist Stress-Coach, Psychologe, Ex-Profisportler und Autor. Er hat selbst einen stressbedingten Burn-Out durchlebt - und erfolgreich überwunden und kennt den falschen sowie richtigen Umgang mit Stress. Aus dieser Erfahrung heraus entwickelte er seine Leidenschaft für gesunde Stressbewältigung und arbeitet als Stress-Mentor und -Coach. Im Interview mit Jacob spreche ich darüber, wie wir es schaffen zu mehr Gelassenheit zu finden. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Jacobs persönliche Reise zu dem Thema "Stress" ✨ Was Stress ist und wie er entsteht ✨ Ab wann wir von Negativ-Stress sprechen ✨ Warum es so wichtig ist, Stress bewusst wahrzunehmen und gelassen zu bleiben ✨ Wie du deine Bewertungen hinterfragen und optimieren kannst ✨ Weshalb Gelassenheit (d)eine Entscheidung ist ✨ Auf welchen drei Elementen die Drachenberg-Methode basiert ✨ Mit welchen Tipps du Stress im Alltag reduzieren und gelassener werden kannst Weiterführende Links zur Episode: • Erfahre mehr über meinen Partner Dr. Hauschka, der seit über 50 Jahren Pflegeprodukte im Einklang mit der Natur herstellt. Mit meinem Code naturallygood5 erhältst du außerdem ab einem Bestellwert von 20 Euro 5 Euro geschenkt: https://www.drhauschka.de/ Mehr Informationen zu Jacob Drachenberg: • Webseite: https://drachenberg.de/ • Instagram: https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/ • Facebook: https://www.facebook.com/Drachenberg.Jacob • YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCcOWq1NrwifWMGZy9YuETDQ • Podcast: https://drachenberg.de/category/podcast/ Bücher: https://www.amazon.de/Jacob-Drachenberg/e/B08VN55ZNS?ref_=dbs_p_pbk_r00_abau_000000 Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ • Bestelle mein neues Buch ‚Strahlend schön‘: https://www.naturallygood.de/strahlend-schoen/ • Melde Dich für meinen Newsletter an und verpasse keine News: https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/