No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher Folgen

Was trennt die Spreu vom Weizen? Ist es die korrekte wissenschaftliche Strategie, ist es die Genetik, ist es Talent oder ist vielleicht sogar Glück?In Anbetracht auf die bald anstehende 90-Tage-Challenge möchte ich deshalb von meinen Erfahrungen der letzten Jahre berichten, warum einige Menschen so großen Erfolg auf ihrer Fitnessreise haben - während andere wiederum daran komplett verzweifeln ...Egal ob du mit der nächsten Challenge voll durchstarten oder aber einfach nur wirklich vorankommen und somit in die Fußstapfen erfolgreicher Menschen treten möchtest - die neuste Podcast-Episode ist für dich!Somit viel Spaß beim Hören der neusten Episode - es lohnt sich heute absolut.Dein Sjard ➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Gott, verschone mich und ich bete, dass der katabole Teufel nicht mich und meine liebsten Menschen heimjagt ... aber die böse Wissenschaft hat ergeben, dass Cola-Light und co. besser und zuträglicher für die Gesundheit sind, als es reines Wasser ist ...Oh furchtbar, ich höre schon, wie sie ihre “Fitness-Mistgabeln” schärfen und auf der Jagd nach mir sind ... Rette sich wer kann!Spaß beiseite - Im Jahr 2016 kamen nämlich so die Forscher Peters et al. zu dem Fazit, dass die Menschen, die vermehrt kalorienfreie Soft-Getränke tranken, deutlich besser und nachhaltiger abnahmen, als die Menschen, die es nicht taten und auch, dass dies deutlich zuträglicher für die Gesundheit sei ...Wie kann das aber sein? Sind Light-Produkte nicht schädlich und absolut ungesund?Nun ... Die Wissenschaft sagt ein weiteres Mal Nein - doch besonders diese Studie benötigt einiges an Erklärung, weshalb wir sie uns im Detail in der neusten Podcast-Episode anschauen.Also schnall dich an, spitze die Ohren - es gibt Mal wieder einiges zu Lernen!Das Reinhören lohnt sich heute doppelt - Viel Spaß mit der neusten Podcast-Episode:Dein Sjard➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Die aktuelle 90-Tage-Challenge neigt sich dem Ende zu und dies bedeutet auch, dass meine alljährliche Diät sein Finale findet - und ich möchte dir ein weiteres ehrliches und schonungsloses Fazit mit auf den Weg geben, von dem du profitieren wirst.In den letzten 2 Jahren des Podcasts habe ich immer wieder geteilt, dass ich mit größeren und kleineren Aufbau-Phasen experimentiert habe, um so auch noch im fortgeschrittenen Status stets weiterhin Muskulatur aufbauen zu können ...Nun wurde ich allerdings vor einigen Tagen von einer sehr erfolgreichen Challengerin gefragt, ob ich denn wirklich Muskulatur aufgebaut hätte und ob es all das Wert gewesen ist.Diese Frage möchte ich mit der neusten Podcast-Epsiode beantworten - und gleichzeitig dir einen Ausblick und eine realistische Erwartungshaltung für die Zukunft aussprechen.Dieses Fazit halte ich für dich sehr wichtig, einfach weil du dann genau abschätzen kannst, was dich wirklich erwarten wird und worauf du dich wirklich einlässt ... und das ist schon fast die halbe Miete. Das Reinhören lohnt sich also.Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg Dir bei der UmsetzungDein Sjard➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness