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No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher Folgen
No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden!
Folgen von No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
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Folge vom 26.03.2019Schnell vs langsam Fett verlieren - Was ist besser? | Ep. 30Wie schnell sollten wir idealerweise Fett verlieren und was ist sorgt für die besten Ergebnisse in der Praxis? Dieser spannenden Frage widmen wir uns im neusten Podcast und schauen uns dazu auch eine sehr interessante Studie an ..!Viel Spaß beim Umsetzen!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness-------------------- Nachweise: --------------------https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21558571
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Folge vom 18.03.2019Meine 5 größten Anfängerfehler | Ep. 29Fitness ist doch ganz einfach - “Trainiere hart und ernähre Dich gut!" ... oder?Nun - nicht ganz. Erfahre in dieser Episode meine größten Anfängerfehler, die dafür verantwortlich waren, dass ich mich meine ersten 2 Jahre komplett im Kreis gedreht habe und wie Du es sofort besser machst!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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Folge vom 12.03.2019Studie: Mit nur 10 Minuten am Tag dauerhaft Fett verlieren | Ep. 28Eine neue Studie aus dem Jahr 2019 gibt Aufschluss über eine simple Gewohnheit, die dauerhaft zu einem deutlich besserem Fettverlust führt und einem ein besseren Verständnis über seine Ernährung ermöglicht.Viel Spaß beim Lernen und Umsetzen➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness-------------------- Nachweise:https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.22382?fbclid=IwAR0Pg4HlcQu60AHKL24_mDH6yCTlaed0SAJ_repd5zEvGOD4BdLS6_e8lPY
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Folge vom 06.03.2019IF Revisited 2019 - Kurzzeitfasten Vor- & Nachteile | Ep. 27Intermittierendes Fasten oder auch Kurzzeitfasten genannt - Ich faste nun schon über 3 Jahre und habe nicht nur damit meine eigenen Erfahrungen gesammelt, sondern mich auch intensiv mit der Wissenschaft hinter all dem beschäftigt.In dieser Episode erfährst Du kurz und knackig, was die Vorteile des Fastens sind, für wen es in Frage und kommt auch unter welchen Bedingungen es Fasten kein Sinn ergibt!Viel Spaß beim Lernen und Umsetzen➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness-------------------- Nachweise:https://www.bmj.com/content/364/bmj.k4718