Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele Folgen

Du sitzt beim Arzt und hörst den Satz, den niemand hören will: «Sie haben Krebs.» Die Diagnose trifft dich wie ein Schlag – und plötzlich ist nichts mehr, wie es vorher war. Gefühle brechen über dich hinein: Ohnmacht, Wut, Angst, Trauer. Alles wechselt sich ab, alles ist zu viel.

«Erfolg – das muss man haben.» Das sagen uns Arbeitgeber, Sportsendungen und die langen Listen von Abschlüssen auf den sozialen Medien. Und selbst wenn es niemand von aussen fordert, haben wir zumindest innerlich diese leise Stimme, die uns eine Messlatte hochhält und uns antreibt. Doch wann ist man wirklich erfolgreich? Wenn man was genau geschafft hat? Oder wenn man sich wie fühlt? Wer bestimmt überhaupt, wann jemand Erfolg hat – oder als erfolgreich gilt? In dieser Folge von «Psychohygiene» spricht Host Tabea Kobel mit Psychotherapeut Ernst Meier darüber, wie unser Denken über Erfolg geprägt wurde, wie dieser auch zu Druck und Stress werden kann, und was dieser Druck mit unserer Psyche macht. Wir schauen darauf, wie eng Erfolgsdenken und Selbstwert miteinander verknüpft sind – und warum wir trotz einem Erfolg, den man von aussen sieht, uns innerlich leer fühlen können. Wir gehen dem gesunden Erfolg auf die Spur und lernen wie man sich eine eigene innere Messlatte setzt, die uns erfolgreich fühlen lässt.

Helfen gilt als etwas Gutes. Doch was passiert, wenn mein Wert davon abhängt und ich mich plötzlich darüber identifiziere?