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The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos

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The Happiness Lab is serving up scientifically-backed takes this summer that are so hot, even your SPF 50 won’t protect you. With the help of behavioral scientists, historians, and cultural critics, Yale psychologist Dr. Laurie Santos challenges some of our biggest assumptions about what it takes to live a good life. Dr. Laurie explores topics like why we should forget about TMI and lean into oversharing, how dumping small talk makes for better conversations, why the kids these days are actually doing just fine, and how men can establish strong bromances. Each episode unpacks a bold, counterintuitive claim — using research, data, and expert insight to question the conventional wisdom around happiness and wellbeing.

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Folgen von The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos

278 Folgen
  • Folge vom 03.04.2023
    Happiness Lessons of The Ancients: Sikhism and Daily Habits
    Following 9/11, Simran Jeet Singh's Sikh family in Texas was subjected to extreme racist abuse. And yet, Simran's father chose to look on the bright side and offer thanks instead for the acts of kindness friends and neighbors showed them. How was such optimism possible? Simran - author of The Light We Give: How Sikh Wisdom Can Transform Your Life - explains how practicing positive habits and living by our values as often as we can will really help when a crisis arises.  See omnystudio.com/listener for privacy information.
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  • Folge vom 27.03.2023
    Happiness Lessons of The Ancients: Sikhism and How We're All Connected
    Educator and author Simran Jeet Singh is Sikh. Most of his fellow Americans have no idea what Sikhism is - causing some to treat Simran with suspicion and hostility. But one of the key teachings of his religion is that all things and all people are connected - something that offers Simran comfort and hope in even the darkest moments.  In the first of a two-part show, Dr Laurie Santos talks to Simran about his book - The Light We Give: How Sikh Wisdom Can Transform Your Life - and finds that the centuries-old traditions of Sikhism map surprisingly well over the latest happiness science.  See omnystudio.com/listener for privacy information.
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  • Folge vom 20.03.2023
    Happiness Lessons of The Ancients: Yoga of the Mind
    We often think of yoga as a physical exercise - but a centuries-old Sanskrit text, The Yoga Sutras, share teachings intended to improve both the body and mind. The author, Patanjali, makes clear that the poses and stretches are only part of picture - we also need to be kind, contemplative and grounded.   Jessamyn Stanley (yoga teacher and author of Yoke: My Yoga of Self-Acceptance) takes Dr Laurie Santos through Patanjali's text - saying its lessons "can be applied in every circumstance, no matter who you are or where you are".See omnystudio.com/listener for privacy information.
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  • Folge vom 13.03.2023
    Happiness Lessons of The Ancients: The Trauma of Troy
    In Virgil's epic poem, The Aeneid, few Trojans survive the destruction of their city at the hands of their Greek enemies. A prince, Aeneas, leads a band of those fleeing Troy - but the journey is fraught with deadly storms and hungry monsters.   But Aeneas takes a positive view of the struggles he and the other Trojans face, telling them to be proud of their resilience and courage. With the help of MIT classics professor Stephanie Frampton, Dr Laurie Santos explores how The Aeneid can be read as a tale of post-traumatic growth and how we can sometimes emerge happier and stronger from tragic events.  See omnystudio.com/listener for privacy information.
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