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The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos

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The Happiness Lab is serving up scientifically-backed takes this summer that are so hot, even your SPF 50 won’t protect you. With the help of behavioral scientists, historians, and cultural critics, Yale psychologist Dr. Laurie Santos challenges some of our biggest assumptions about what it takes to live a good life. Dr. Laurie explores topics like why we should forget about TMI and lean into oversharing, how dumping small talk makes for better conversations, why the kids these days are actually doing just fine, and how men can establish strong bromances. Each episode unpacks a bold, counterintuitive claim — using research, data, and expert insight to question the conventional wisdom around happiness and wellbeing.

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Folgen von The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos

278 Folgen
  • Folge vom 06.03.2023
    Happiness Lessons of The Ancients: The Anger of Achilles
    Achilles has anger issues. The great Greek warrior sits out most of the Trojan War because he's angrily sulking. When he finally enters battle, he does so in a fit of rage that causes him to commit atrocities and bring dishonor on himself.   So what can we learn from this angry character in Homer's epic poem, The Iliad? With the help of Harvard classics expert Greg Nagy and anger counsellor Dr Faith Harper, we look at how anger can creep up on us and what we can do to defuse this sometimes explosive emotion.      See omnystudio.com/listener for privacy information.
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  • Folge vom 27.02.2023
    Happiness Lessons of The Ancients: Aristotle and Plato ICYMI
    The Greek thinker Socrates was put to death for encouraging his students to question everything - from their own beliefs to the laws and customs of Athenian society. But his ideas didn't die with him.  Here's a chance to hear two episodes from our archive examining the legacy of Socrates, and how he influenced the thinking of Plato and Aristotle. Turns out the Ancient Greeks had a lot to say about how to live a happier life. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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  • Folge vom 20.02.2023
    Happiness Lessons of The Ancients: Socrates and Self-Knowledge
    Question everything... that's a key insight from the great Greek philosopher Socrates. We may think we know ourselves and what makes us happy... but that's not always true.  Yale professor Tamar Gendler says that by harnessing our "inner Socrates" we can ask ourselves why we think or feel certain things. We might then find that deeply-held convictions that money or status or accolades are a reliable route to happiness aren't correct, and can then start to pursue the things that might really make us happier.  See omnystudio.com/listener for privacy information.
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  • Folge vom 30.01.2023
    The Happiness of Silence
    We're surrounded by noise. That "noise" can be actual sounds - but also other annoyances and distractions that make it hard for us to concentrate or think clearly. And it's only getting worse - we're all being bombarded with more sirens, more pings, more chatter, more information. And then there are our internal monologues. Silence is just harder to come by.  Leigh Marz and Justin Zorn (co-authors of Golden: The Power of Silence in a World of Noise) join Dr Laurie Santos to discuss the benefits of silence and how we can all seek out more moments of quiet and recognise their value.  See omnystudio.com/listener for privacy information.
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