Aufräumen Loslassen Fliegen Folgen

Momentan leben wir in einer sehr schweren Zeit. Viele von uns machen sich Gedanken um ihre eigene Gesundheit, die Gesundheit ihrer Lieben, haben finanzielle Sorgen. Aber vielleicht ist es auch ein neuer Job, ein Baby oder was auch immer, was dir das Gefühl gibt, dass du gerade in schwierigen Zeiten lebst. In dieser Episode möchte ich dir Mut machen, deinen aktuellen Alltag zu reflektieren, Routinen zu  überdenken, das aber ohne Selbstvorwürfe, ohne Scham oder Schuld.  Such dir den besten Weg, der Weg der  für dich und deine Familie passt,  stressfreier durch den Tag zu kommen.  Gerade wenn es hektisch wird, halte inne, nimm dir ein paar Minuten und stelle dir folgende Fragen und schreib dir das auch gerne auf:  1. Was brauchst du momentan am meisten?  2. Was macht dir Spaß Und Freude?  3. Was ist wichtig, was essentiell? 4. Was kommt in naher Zukunft auf dich zu?  Wenn du mehr über Gewohnheiten erfahren möchtest, dann höre gerne in Episode 9 rein, da spreche ich ausführlich über das Thema  Etablieren neuer Gewohnheiten mit Eva Gruber.  

In dieser Episode wechsle ich die Seite werde interviewt im Podcast Momentakustik der ALH Akademie. Du erfährst, warum ich die Ausbildung zur Psychologischen Beraterin gemacht habe und warum ich denke, dass aufräumen immer etwas mit loslassen zu tun hat.  Und wo Ursachen liegen, warum uns das so oft so schwerfällt. 

Ist für dich Wäsche waschen ein leidiges Thema? Dann bekommst du in dieser Episode ein paar Tricks von mir vorgestellt, die dir deinen Alltag erleichtern werden.  Auch wenn wir heute alle Maschinen nutzen, die uns dabei helfen alles schnell zu erledigen, haben wir natürlich viel mehr Kleidung und Wäsche, die unsere Aufmerksamkeit brauchen. Wenn dann noch Kinder oder Haustiere mit uns wohnen, dann kommt es schnell zu sehr viel Wäsche, die tagtäglich anfällt.  Mach es dir einfach!