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Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert

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Folgen von Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert

91 Folgen
  • Folge vom 09.06.2023
    4 Ernährungsfehler, die den Darmaufbau verlangsamen und das Immunsystem schwächen
    mit Dr. Sarah Schwitalla“Ich habe einen Reizdarm, ernähre mich eigentlich schon ziemlich gesund, habe aber trotzdem ein schwaches Immunsystem und bin anfällig für Infekte - wie kann ich den Darm unterstützen beim Darmaufbau und mein Immunsystem im Darm stärken?(Frage von Community Mitglied, Evi)Aus meiner Erfahrung mit den vielen Menschen, mit denen ich arbeite, beobachte ich immer wieder **bestimmte Ernährungsmuster**, die davon abhalten können, Fortschritte bei der Heilung und Verbesserung von Symptomen zu erleben.Deswegen teile ich heute dieses Gespräch mit Community Mitglied Evie, in dem wir über 4 unterschätzte Ernährungsfehler sprechen, die - die den Darmaufbau behindern,- dem Mikrobiom schaden- das Immunsystem schwächenund man erfährt gleichzeitig- wie man das Darm Mikrobiom unterstützt- wie man das Immunsystem stärkt?JETZT für “Darm Retreat - Heilen mit Ernährung” anmelden (?NUR bis 14.Juni 2023 um 23:59) : https://drschwitalla.com/darm-retreat/---WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION[https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/) This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit drschwitalla.substack.com
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  • Folge vom 26.05.2023
    Heilen mit Ernährung: Morbus Crohn Patient im Gespräch
    mit Dr. Sarah SchwitallaHeilen mit Ernährung funktioniert. Ohne Nebenwirkungen.Du hast mich damals aus dem extremen Untergewicht rausgeholt mit deinen Empfehlungen….ich bin jetzt seit 6 Jahren symptomfrei…und kann auch wieder alles machen, Fallschirmspringen will ich aber nicht mehr (Ralf, Morbus Crohn Patient)Ich möchte heute diesen tollen Erfolg von Morbus Crohn Patient und meinem lieben Bekannten Ralf teilen, der seit über 5 Jahren bereits ohne Symptome, ohne jegliche Entzündung im Darm, aktiv sein Leben genießt - ohne die Medikamente, die er Jahre lang dagegen genommen hat.Du erfährst in unserem GesprächDie einfache Ernährungsstrategie mit der Ralf seine Entzündung im Darm (Morbus Crohn) abgeheilt hatwas er heute täglich isst um seinen Darm gesund und entzündungsfrei und fit zu haltenwarum es keine ungesunden Lebensmittel gibt, sondern warum die Menge und Häufigkeit des Konsums eine viel größere Rolle spieltdass man nicht zum dogmatischen Gesundheitsapostel werden muss um seinen Körper und Krankheiten und deren Symptome mit Ernährung zu heilen?ANMELDEN für den exklusiven online Tages Workshop (17.6.) “Darm Retreat - Heilen mit Ernährung”: https://drschwitalla.com/darm-retreat-warteliste/ This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit drschwitalla.substack.com
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  • Folge vom 12.05.2023
    Warum Darmgesundheit besonders für Frauen entscheidend ist
    Einem neuen WHO-Bericht zufolge, der im April 2023 veröffentlicht wurde, ist weltweit 1 von 6 Menschen von Unfruchtbarkeit betroffen. Gute Darmgesundheit ist für die Frauengesundheit ganz besonders entscheidend. Eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt, dass eine Dysbiose des Darm Mikrobioms, ein Ungleichgewicht der Darm Bakterien und Pilze, im unmittelbaren Zusammenhang mit verschiedenen Frauenkrankheiten wie PCOS, Hormonstörungen, Vaginose, Blaseninfektionen und sogar einer verminderten Fruchtbarkeit steht. Im heutigen Podcast erfährst du - warum ein gesundes Darm Mikrobiom für das Hormongleichgewicht der Frau, das vaginale Mikrobiom und die Fruchtbarkeit eine Rolle spielt- was die Risiken einer Dysbiose des Darms und der Vagina sind- wie man sich vor den Konsequenzen einer Mikrobiom Dysbiose in der Vagina und im Darm schützen kann- wie man die Darmgesundheit und ein gesundes Mikrobiom im Darm im Alltag aufbauen und erhalten kannP.s. Dieser Podcast ist auch für jeden Mann. > Denn Frauengesundheit ist nicht nur etwas für Frauen. Die Gesundheit von Frauen ist auch ein Thema für Männer> ?ANMELDEN für den exklusiven online Tages Workshop “Darm Retreat - Heilen mit Ernährung”: [https://drschwitalla.com/darm-retreat-warteliste/](https://drschwitalla.com/darm-retreat-warteliste/)---WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION[https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/) This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit drschwitalla.substack.com
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  • Folge vom 28.04.2023
    Warum ein Mikrobiom Test für Diagnosen nicht geeignet ist
    mit Dr. Sarah SchwitallaSollte man eine Mikrobiomanalyse machen und sein Mikrobiom testen um Krankheiten vorzubeugen oder sogar für Diagnosen zu nutzen? Können wir die Information aus einer Mikrobiomanalyse wirklich nutzen Symptome zuzuornden oder Behandlungsentscheidungen zu treffen? Auch wenn das Darm Mikrobiom im Zusammenhang mit einer Reihe von chronischen Krankheiten und Krebs steht, gibt es noch erhebliche praktische Schwierigkeiten und Hürden bei Tests und der tagtäglichen Diagnostik - ganz abseits von den Methoden, die in der Mikrobiomforschung verwendet werden. Ich gebe einen kleinen Einblick in die Probleme der aktuellen Mikrobiomanalyse Methoden und habe dafür auch einen Kommentar aus einem Interview mit Prof. Dr. Andreas Schwiertz, dem Geschäftsführer des ****Institut für Mikroökologie in Herborn, eingebettet, das ich vor einiger Zeit mit ihm zum Thema “Mikrobiomanalyse - alles was man wissen sollte” durchgeführt habe.Meine Inhalte:- welche Krankheiten mit einer Veränderung des Darm Mikrobioms in Verbindung stehen- die Schwierigkeiten bei der Aussagekraft der herkömmlichen Mikrobiom Diagnostik- wie man sich trotzdem mit einem gesunden Darm & Mikrobiom vor Krankheiten schützt?JETZT anmelden für den exklusiven Darmaufbau online Workshop mit mir “Darm Retreat - Heilen mit Ernährung”: [https://drschwitalla.com/darm-retreat-warteliste/](https://drschwitalla.com/darm-retreat-warteliste/)---WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION[https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/) This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit drschwitalla.substack.com
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