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Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert

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- Neues aus der Forschung, interessante Studien & Gespräche rund um Mikrobiomforschung, Darm, Ernährung, Zukunftsmedizin u.v.m - Ohne Risiken und Nebenwirkungen behandeln - Regelmäßig freitags neu JETZT den Mikrobiom Studienbrief abonnieren: https://drschwitalla.substack.com/ --- WISSENSCHAFT - PRÄVENTION - DARMGESUNDHEIT https://drschwitalla.com drschwitalla.substack.com

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Folgen von Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert

91 Folgen
  • Folge vom 18.11.2022
    Darm - Hirn: Chronische Verstopfung trotz gesunder Ernährung? Ursachen & 5 wissenschaftliche Tipps
    In westlichen Bevölkerungen sind zwischen 10-35% aller Menschen von chronischer Verstopfung betroffen - wen es betrifft, der ist zumindest nicht allein. Ich teile heute 5 ganzheitliche, wissenschaftlich basierte Empfehlungen bei chronischer Verstopfung: - chronische Verstopfung ganzheitlich, ohne Nebenwirkungen behandelt trotz “gesunder” Ernährung- kleine einfache Maßnahmen, die man im Alltag unterbringen kann aber maximalen Effekt haben- wie man automatisch damit auch ein gesundes Mikrobiom herstellt- Darmkrebs- und Schlaganfall Risiko reduziert- regelmäßige Verdauung im Alltag wieder erfahren- wie man die Darmmotilität und den Drang zur Toilette zu gehen wieder “erlernt” und bewusster wahrnehmen kann- ein ganz neues Wohlbefinden in seinem Körper zu haben---WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION[https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/)Kontakt & Anfragen: [https://drschwitalla.com/kontakt/](https://drschwitalla.com/kontakt/)?? JETZT kostenlos in die WARTELISTE für meine wissenschaftlich basierte Fortbildung “Die Mikrobiom Akademie” eintragen: [https://drschwitalla.ac-page.com/darmzentrum-warteliste](https://drschwitalla.ac-page.com/darmzentrum-warteliste)(besonders geeignet für HPs, Ärzte und Therapeuten aller Fachrichtungen)? Mein neues Buch “The Toxic Microbiome” (nur auf Englisch) kaufen: [https://www.routledge.com/The-Toxic-Microbiome-Animal-Products-and-the-Demise-of-the-Digestive-Ecosystem/Schwitalla/p/book/9781032065120](https://www.routledge.com/The-Toxic-Microbiome-Animal-Products-and-the-Demise-of-the-Digestive-Ecosystem/Schwitalla/p/book/9781032065120)?Community LetterLive Darmsprechstunden, Fragen einreichen, Kurs Angebote, Rezepte, wissenschaftlich basierte Tipps bei Verdauungsstörungen und Darmerkrankungen:KOSTENLOS anmelden ?? [http://drschwitalla.ac-page.com/mind-body-letter-sign-up](http://drschwitalla.ac-page.com/mind-body-letter-sign-up)? Mikrobiom Studienbrief ich teile regelmäßig neue & relevante Studien, Inspiration zur ganzheitlichen Behandlung und Fortbildungsangebote: empfohlen für Therapeuten, HPs, GesundheitswesenGratis anmelden ?? [http://drschwitalla.ac-page.com/mikrobiom-studienbrief-light](http://drschwitalla.ac-page.com/mikrobiom-studienbrief-light) This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit drschwitalla.substack.com
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  • Folge vom 04.11.2022
    LIVE Lesung aus meinem neuen Buch “The Toxic Microbiome” (deutsch)
    Mein neues Buch “The Toxic Microbiome” ist im Oktober erschienen!*Wie Ernährung das Darm Mikrobiom beeinflusst und zu einem Treiber für Krankheiten und Krebs machen kann - und mit welchen Strategien wir dies verhindern können*Ich habe letztens eine LIVE Lesung abgehalten und die Aufzeichnung teile ich heute.Ich habe dafür eines der Intro-Kapitel ausgewählt, das einen kleinen Einblick geben soll, bevor es später etwas biochemischer zugeht und die Stoffwechsel-Prozesse beim Verdau im Darm schildert: - Was macht das Mikrobiom “toxisch” und wie lässt sich dies steuern und umkehren?- Wie kann man diese Eigenschaft auch nutzen in der Diagnostik z.B. um Krankheiten vorherzusagen oder schon zu “behandeln” bevor sie überhaupt klinisch werden?Im ausgewählten Kapitel erfährt man mehr zu:> “Das “Industrie” Mikrobiom: Speziesverlust - welche Rolle spielt es wirklich bei chronischen Krankheiten in unseren heutigen Gesellschaften?”> DANKE vielmals für’s Zuschauen und Weiterempfehlen!!?TIPP: für Heilpraktiker, Ärzte und Therapeuten aller gesundheitlicher Fachrichtungen!JETZT auf der [Warteliste für die wissenschaftlich basierte Kompakt-Fortbildung „Die Mikrobiom Akademie” anmelden](https://drschwitalla.ac-page.com/darmzentrum-warteliste) (unverbindlich und kostenlos)Start: 09.Januar 2023JETZT Mein Buch “The Toxic Microbiome” kaufen: [https://www.routledge.com/The-Toxic-Microbiome-Animal-Products-and-the-Demise-of-the-Digestive-Ecosystem/Schwitalla/p/book/9781032065120](https://www.routledge.com/The-Toxic-Microbiome-Animal-Products-and-the-Demise-of-the-Digestive-Ecosystem/Schwitalla/p/book/9781032065120)HINWEIS:Mein Buch ist derzeit nur auf Englisch und in der fortgeschrittenen Variante für Therapeuten, Wissenschaftler und Ärzte aller Fachrichtungen besonders geeignet, aber ich arbeite daran dies auch auf deutsch und in einer allgemein verständlichen Ausgabe zu publizieren!---WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION[https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/)Kontakt & Anfragen: [https://drschwitalla.com/kontakt/](https://drschwitalla.com/kontakt/) This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit drschwitalla.substack.com
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  • Folge vom 21.10.2022
    Krebserregend: Wie Wurst im Darm DNA Mutationen verursachen kann - wissenschaftliche Studien Lage
    mit Dr. Sarah Schwitalla? JETZT mein neues Buch “The Toxic Microbiome” kaufen (nur auf Englisch) : [https://www.routledge.com/The-Toxic-Microbiome-Animal-Products-and-the-Demise-of-the-Digestive-Ecosystem/Schwitalla/p/book/9781032065120](https://www.routledge.com/The-Toxic-Microbiome-Animal-Products-and-the-Demise-of-the-Digestive-Ecosystem/Schwitalla/p/book/9781032065120)Seit 2015 wird verarbeitetes Fleisch (u.a. Wurstwaren) von der Internationalen Agentur für Krebsforschung als krebserregend für den Menschen eingestuft  (karzinogen Klasse 1). Auf Basis von über 800 Studien wurden eindeutige, positive Zusammenhänge zwischen dem Verzehr von verarbeitetem Fleisch und Darmkrebs sowie Magenkrebs festgestellt.Bei der industriellen Verarbeitung und durch industrielle Zusätze (Nitrate und Nitrite) entstehen karzinogene (krebserregende) Chemikalien wie N-Nitroso-Verbindungen, die Mutationen verursachen können.Doch wir nehmen diese Substanzen nicht nur mit den Produkten auf:Bisher eher wenig öffentlich diskutiert ist, dass die Darmflora maßgeblich daran beteiligt ist, diese Substanzen aus rotem Fleisch und Wurst bei der Verdauung herzustellen. Details in der Episode:- Krebserregend: Wie Wurst im Darm DNA Mutationen verursachen kann - wissenschaftliche Studien Lage - Warum das Darm Mikrobiom hierbei eine elementare Rolle spielt- 3 wissenschaftlich basierte, sehr konkrete Empfehlungen was man jetzt tun kann- 2 praktische Tipps für diejenigen, die es schwer haben die Wurst herzugeben---WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION[https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/)Kontakt & Anfragen: [https://drschwitalla.com/kontakt/](https://drschwitalla.com/kontakt/)?TIPP für Heilpraktiker, Ärzte und Therapeuten aller gesundheitlicher Fachrichtungen!JETZT auf der Warteliste für die wissenschaftlich basierte Fortbildung „Die Mikrobiom Akademie” anmelden[HIER zur Warteliste](https://drschwitalla.ac-page.com/darmzentrum-warteliste) (unverbindlich und kostenlos)? Mikrobiom Studienbrief - Newsletter NEWS, Studien, Fortbildungsangebote & Inspiration von mir erhalten: empfohlen für Therapeuten, HPs, GesundheitswesenGratis anmelden ?? [http://drschwitalla.ac-page.com/mikrobiom-studienbrief-light](http://drschwitalla.ac-page.com/mikrobiom-studienbrief-light)?Darmsprechstunde Community LetterGratis Teil meiner Community werden: Live Darmsprechstunden, Kurs Angebote & weitere exklusive Vorteile als Abonnent sichernanmelden ?? [http://drschwitalla.ac-page.com/mind-body-letter-sign-up](http://drschwitalla.ac-page.com/mind-body-letter-sign-up)Social Media?Twitter [https://twitter.com/DrSchwitalla](https://twitter.com/DrSchwitalla)?Facebook: [https://www.facebook.com/drschwitalla/](https://www.facebook.com/drschwitalla/)?Youtube [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCLkFJBDsNoNQUAlWMTEre3g)?Instagram [https://www.instagram.com/drschwitalla/](https://www.instagram.com/drschwitalla/) This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit drschwitalla.substack.com
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  • Folge vom 07.10.2022
    Vorsicht Nebenwirkungen: für wen Probiotika NICHT geeignet sind und warum
    mit Dr. Sarah SchwitallaWer nach einer Antibiotika Therapie seine Darmflora aufbauen will, seinen Blähbauch lindern oder sein Immunsystem stärken möchte, dem werden oft Probiotika als Mittel der Wahl empfohlen. Die Frage lautet dann “welches Präparat soll ich nehmen”? Dabei sollte vorab die Frage eher sein: “sollte ich überhaupt ein Probiotikum nehmen?”.Denn trotz der Tausenden Präparate und der ca 3000 klinischen Studien in wissenschaftlichen Datenbanken zu Probiotika, sind nicht nur die Ergebnisse hinsichtlich ihrer Wirksamkeit uneindeutig und lassen keine eindeutige Empfehlung zu, sie sind auch nicht für jeden geeignet!!Es gibt eine Reihe von Personengruppen, für die die Einnahme von Probiotika nicht sicher ist und bei denen Probiotika u.U. Nebenwirkungen hervorrufen können, darunter u.a. Krebspatienten oder diverse Autoimmunerkrankungen.Eine Einnahme empfiehlt sich also generell individuell auf Kosten-Nutzen hin zu bewerten, wer sicher gehen will, und auf jeden Fall in Absprache mit einem Arzt seines Vertrauens.Jetzt die gute Nachricht: Niemand benötigt Probiotika für eine gesunde Darmflora oder die Regeneration seines Darm-Mikrobioms! Ganzheitlich und nachhaltiger funktioniert dies nur über eine ballaststoffreiche Ernährung. Mehr dazu in der Episode und in meiner kommenden Fortbildung [HIER zur Warteliste](https://drschwitalla.ac-page.com/darmzentrum-warteliste) für die wissenschaftlich basierte Fortbildung „Mikrobiom Akademie 2022” und kommende Kurse!→ Mehr Info bei unverbindlicher, kostenloser Eintragung in die Warteliste---WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION[https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/)Kontakt & Anfragen: [https://drschwitalla.com/kontakt/](https://drschwitalla.com/kontakt/)?TIPP: für alle Fortgeschrittenen, Heilpraktiker, Ärzte, Health Coaches und andere Therapeuten!→ JETZT auf der Warteliste für die wissenschaftlich basierte Fortbildung „Mikrobiom Akademie 2022” anmelden- Aktuelle Erkenntnisse zum Darm-Mikrobiom bei Krankheiten- Ursachen für Darm Mikrobiom Dysbiosen verstehen- Die wirksamsten Strategien um Mikrobiom Dysbiosen effektiv und ganzheitlich zu behandeln (ohne Medikamente oder Supplements)- Evidenzbasierte, nachhaltige Therapie chronischer Verdauungsstörungen und Darmerkrankungen, systemischer Entzündung mit einem gesunden Darm-Mikrobiom- Start: im späten Herbst 2022[HIER zur Warteliste](https://drschwitalla.ac-page.com/darmzentrum-warteliste) für die wissenschaftlich basierte Fortbildung „Mikrobiom Akademie 2022” und kommende Kurse!→ Mehr Info bei unverbindlicher, kostenloser Eintragung in die Warteliste→ ?Einen kleinen Einblock in den Darm-Mikrobiom Aufbau (ohne Probiotika) mit Ernährung gibt es in meinem Mini-Kurs (gratis): [https://bit.ly/3U80kNk](https://bit.ly/3U80kNk)→ ?[JETZT mein neues Buch “The Toxic Microbiome”](https://www.routledge.com/The-Toxic-Microbiome-Animal-Products-and-the-Demise-of-the-Digestive-Ecosystem/Schwitalla/p/book/9781032065120) (nur auf Englisch) bestellen! Erscheinungsdatum ist am 10.10.2022 ?Darmsprechstunde Community LetterTeil meiner Community werden: Live Darmsprechstunden, Kurs Angebote & weitere exklusive Vorteile als Abonnent sichernGratis anmelden ?? [http://drschwitalla.ac-page.com/mind-body-letter-sign-up](http://drschwitalla.ac-page.com/mind-body-letter-sign-up)? Mikrobiom Studienbrief - Newsletter NEWS, Fortbildungsangebote, Wissen & Inspiration von mir erhalten: empfohlen für Therapeuten, HPs, GesundheitswesenGratis anmelden ?? [http://drschwitalla.ac-page.com/mikrobiom-studienbrief-light](http://drschwitalla.ac-page This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit drschwitalla.substack.com
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