Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert Folgen

mit Dr. Sarah Schwitalla ?JETZT mein aktuelles Buch lesen “Das Mikrobiom Komplott” ?? [https://drschwitalla.com/publikationen/das-mikrobiom-komplott/](https://drschwitalla.com/publikationen/das-mikrobiom-komplott/)Heute habe ich eine Patientin und Hörerin im Gespräch, die es geschafft hat, ihre starke Neurodermitis, Entzündungen im Ohr und Nahrungsmittel-Intoleranzen (u.a. Milch und Gluten), mit einfachen Methoden und Tipps aus meinem Podcast und meinem Buch selbst zu behandeln und quasi symptomfrei zu werden. Sie teilt mutig ihre Geschichte und gibt viele Tipps für alle mit ähnlichen Symptomen. Unsere Themen- Wie man aus dem Teufelskreis von “ungesund essen - sich ungesund fühlen und Symptome entwickeln - noch mehr ungesund essen” aussteigen kann- Wie man Neurodermitis und Intoleranzen mit einfachen Tricks in der Ernährung und Lebensstil behandeln kann- Tipps für gesundes Fast Food- Wie man 10kg innerhalb von 3 Monaten abnimmt ohne zu hungern und zu “verzichten”__________________WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION[https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/)Kontakt & Anfragen an: [https://drschwitalla.com/kontakt/](https://drschwitalla.com/kontakt/)?Zentrum für Prävention, Mikrobiom- und Darmgesundheit?? [https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/)wissenschaftlich basierte Kurse, Fortbildungen und Angebote für: - Menschen mit Darmerkrankungen, Verdauungsstörungen- Gesundheitswesen, Ärzte & Therapeuten aller Fachrichtungen?? aktuelle [Angebote](https://linktr.ee/darmzentrum)?ANKÜNDIGUNGEN & Inspiration von mir erhalten- "Mind Body Letter": empfohlen für Interessierte und Patienten- "Mikrobiom Studienbrief": empfohlen für Therapeuten, HPs, Gesundheitswesenkostenlos anmelden ?? [https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/)Social Media?Facebook: [https://www.facebook.com/drschwitalla/](https://www.facebook.com/drschwitalla/)?Twitter [https://twitter.com/DrSchwitalla](https://twitter.com/DrSchwitalla) ?Youtube [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCLkFJBDsNoNQUAlWMTEre3g)?Instagram [https://www.instagram.com/drschwitalla/](https://www.instagram.com/drschwitalla/)?Podcast „Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert“ ??[Podcast Website](https://mindful-microbia.podigee.io/) (Plattform-unabhängig)[iTunes "Darmsprechstunde"](https://podcasts.apple.com/de/podcast/darmsprechstunde-neues-aus-der-forschung/id1396561490)[Spotify](https://open.spotify.com/show/1Uz5NTiIKjuXnzgzYdgDCx)Dr. Sarah Schwitalla ist Wissenschaftlerin, Autorin und Gründerin des Zentrums für Prävention und Darmgesundheit und setzt sich für eine Welt ohne Darmerkrankungen und Krebs ein. [www.drschwitalla.com](http://www.drschwitalla.com/) This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit drschwitalla.substack.com

mit Dr. Sarah Schwitalla ?JETZT mein aktuelles Buch lesen “Das Mikrobiom Komplott” ?? [https://drschwitalla.com/publikationen/das-mikrobiom-komplott/](https://drschwitalla.com/publikationen/das-mikrobiom-komplott/)Es gibt keine rechtliche oder wissenschaftiche Definition von „Superfood“ d.h. jeder kann den Begriff für jedes Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel verwenden*Das Merriam-Webster Dictionary definiert ein Superfood als "ein Lebensmittel das reich an Verbindungen (wie Antioxidantien, Ballaststoffen oder Fettsäuren) ist, die als vorteilhaft für die Gesundheit gelten".*Sind einige Nährstoffe oder Lebensmittel wirklich *vorteilhafter für die Gesundheit, den Darm oder um Krebs vorzubeugen* als andere? Was sagt die Wissenschaft dazu?Inhalte- Was sind Superfoods wirklich- Schützen als “Superfood” vermarktete Lebensmittel und “Superfood” Supplements vor Krankheiten und Krebs- Worauf sollte man besonders achten bei Ernährung und Darm-Mikrobiom-Gesundheit?- Meine 4 einfachen Tipps für optimale Nährstoffversorgung und DarmgesundheitLink zur erwähnten Episode:[Präbiotika Supplements für den Darm: wirksam und gesund?](https://mindful-microbia.podigee.io/89-neue-episode)__________________WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION[https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/)Kontakt & Anfragen an: [https://drschwitalla.com/kontakt/](https://drschwitalla.com/kontakt/)?Zentrum für Prävention, Mikrobiom- und Darmgesundheit?? [https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/)wissenschaftlich basierte Kurse, Fortbildungen und Angebote für: - Menschen mit Darmerkrankungen, Verdauungsstörungen- Gesundheitswesen, Ärzte & Therapeuten aller Fachrichtungen?? aktuelle [Angebote](https://linktr.ee/darmzentrum)?ANKÜNDIGUNGEN & Inspiration von mir erhalten- "Mind Body Letter": empfohlen für Interessierte und Patienten- "Mikrobiom Studienbrief": empfohlen für Therapeuten, HPs, Gesundheitswesenkostenlos anmelden ?? [https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/)Social Media?Facebook: [https://www.facebook.com/drschwitalla/](https://www.facebook.com/drschwitalla/)?Twitter [https://twitter.com/DrSchwitalla](https://twitter.com/DrSchwitalla) ?Youtube [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCLkFJBDsNoNQUAlWMTEre3g)?Instagram [https://www.instagram.com/drschwitalla/](https://www.instagram.com/drschwitalla/)?Podcast „Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert“ ??[Podcast Website](https://mindful-microbia.podigee.io/) (Plattform-unabhängig)[iTunes "Darmsprechstunde"](https://podcasts.apple.com/de/podcast/darmsprechstunde-neues-aus-der-forschung/id1396561490)[Spotify](https://open.spotify.com/show/1Uz5NTiIKjuXnzgzYdgDCx)Dr. Sarah Schwitalla ist Wissenschaftlerin, Autorin und Gründerin des Zentrums für Prävention, Mikrobiom- und Darmgesundheit und setzt sich für eine Welt ohne Darmerkrankungen und Krebs ein. [www.drschwitalla.com](http://www.drschwitalla.com/) This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit drschwitalla.substack.com

mit Dr. Sarah Schwitalla ?JETZT mein aktuelles Buch lesen “Das Mikrobiom Komplott” ?? [https://drschwitalla.com/publikationen/das-mikrobiom-komplott/](https://drschwitalla.com/publikationen/das-mikrobiom-komplott/)"Geheilt statt behandelt" - Mit Systemmedizin und Big Data nie wieder krank? mit Prof. H. SchmidtWie kommen wir dahin, dass niemand mehr krank wird oder Krankheiten wirklich heilen zu können? Ist dies möglich? Ist Big Data der Schlüssel zur ultimativen Gesundheit? Heute im Gespräch mit Prof. Harald Schmidt, Prof. für Pharmakologie und personalisierte Medizin und Buchautor von “Geheilt statt behandelt”Wir besprechen:- Warum ist unser Gesundheitssystem in Deu (und USA) ein Krankheitssystem? Was läuft falsch?- Was sind die 7 Lifestyle Faktoren, die für über 80% aller Krankheiten und Krebs verantwortlich sind (und somit vermeidbar wären)?- Sollte jeder sein Genom sequenziellen lassen? Für wen ist dies sinnvoll?- Big Data und Personalisierte Medizin: Ist dies der Schlüssel, der uns bisher gefehlt hat, damit keiner mehr krank wird und /oder wir Krankheiten wirklich heilen können anstatt nur die Symptome zu therapieren?- Sollte sich jeder rund um die Uhr mit digitalen Wearables, zB Apple Watch, tracken und seine Daten und Verhalten überwachen (lassen)?- Was sind die Gefahren der “neuen Medizin”? Stichwort: mentale Gesundheit- Prof. Schmidts 3 Tipps um das Krankheitsrisiko zu senkenGeheilt statt behandelt Podcast: [https://podcasts.apple.com/de/podcast/geheilt-statt-behandelt/id1445172161](https://podcasts.apple.com/de/podcast/geheilt-statt-behandelt/id1445172161)__________________WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION[https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/)Kontakt & Anfragen an: [https://drschwitalla.com/kontakt/](https://drschwitalla.com/kontakt/)?Zentrum für Prävention, Mikrobiom- und Darmgesundheit?? [https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/)wissenschaftlich basierte Kurse, Fortbildungen und Angebote für: - Menschen mit Darmerkrankungen, Verdauungsstörungen- Gesundheitswesen, Ärzte & Therapeuten aller Fachrichtungen?? aktuelle [Angebote](https://linktr.ee/darmzentrum)?ANKÜNDIGUNGEN & Inspiration von mir erhalten- "Mind Body Letter": empfohlen für Interessierte und Patienten- "Mikrobiom Studienbrief": empfohlen für Therapeuten, HPs, Gesundheitswesenkostenlos anmelden ?? [https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/)Social Media?Facebook: [https://www.facebook.com/drschwitalla/](https://www.facebook.com/drschwitalla/)?Twitter [https://twitter.com/DrSchwitalla](https://twitter.com/DrSchwitalla) ?Youtube [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCLkFJBDsNoNQUAlWMTEre3g)?Instagram [https://www.instagram.com/drschwitalla/](https://www.instagram.com/drschwitalla/)?Podcast „Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert“ ??[Podcast Website](https://mindful-microbia.podigee.io/) (Plattform-unabhängig)[iTunes "Darmsprechstunde"](https://podcasts.apple.com/de/podcast/darmsprechstunde-neues-aus-der-forschung/id1396561490)[Spotify](https://open.spotify.com/show/1Uz5NTiIKjuXnzgzYdgDCx)Dr. Sarah Schwitalla ist Wissenschaftlerin, Autorin und Gründerin des Zentrums für Prävention, Mikrobiom- und Darmgesundheit und setzt sich für eine Welt ohne Darmerkrankungen und Krebs ein. [www.drschwitalla.com](http://www.drschwitalla.com/) This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit drschwitalla.substack.com