Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert Folgen

Die Angst vor Nährstoffmangel bei Darmerkrankungen ist nicht unbegründet. Je nach Studie wird beobachtet, dass z.B. mindestens 16% der Menschen mit chronisch entzündlichen Darmerkankungen Vitamin D Mangel haben. Doch helfen Nahrungsergänzungsmittel dabei um Nährstoffmangel vorzubeugen? Was sagen Studien dazu? Ich habe 4 Fragen zusammengestellt um für sich die richtige Entscheidung treffen zu können ob und welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind.Ich bespreche:- wie man herausfindet ob man ein Nahrungsergänzungsmittel nehmen sollte- welche Nährstoffe zur Supplementation empfohlen sind und welche nicht- wie wichtig es ist auf die Inhaltsstoffe zu achten- warum Nahrungsergänzungsmittel nicht so gut vor Symptomen, Krebs und Krankheiten schützen wie NahrungsmittelMöchtest du wissen, wie du dich nährstoffdeckend und 100% verträglich auch bei Reizdarm, chronisch entzündlichen Darmerkrankungen oder Leaky Gut ernähren kannst? Komm auf die Warteliste für meinen evidenzbasierten Ernährungs- online Workshop “Darm Retreat” (im Juni). Mehr Infos bei Anmeldung in der Warteliste.LINK: https://drschwitalla.com/darm-retreat-warteliste/ -----WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit drschwitalla.substack.com

mit Dr. Sarah SchwitallaKokosblütenzucker ist beliebt als Zuckerersatz und wird oft als gesünder als Haushaltszucker bezeichnet. Ist Kokosblütenzucker wirklich gesünder? ist Kokosblütenzucker eine gesunde Zucker Alternative und besser für den Darm oder den Blutzucker als Haushaltszucker? wie sieht der Effekt auf den Körper aus? Was sagen wissenschaftliche Studien? Du **erfährst u.a.** - welche Effekte Kokosblütenzucker tatsächlich auf den Körper, aktuelle Studienlage- ob Kokosblütenzucker als gesunder Zuckerersatz offiziell empfohlen ist- wieviel Zucker ok ist für die Darmgesundheit und um Krankheiten zu verhindern- 3 Tipps um Süßigkeiten und Zucker im richtigen Mass zu geniessen - ohne zu verzichten ----WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION[https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/)Links?Geschenkt von mir: [Mini Kurs “Darmflora Aufbau - ohne Probiotika"](https://drschwitalla.com/angebote-darmzentrum/mikrobiom-darmgesundheit-verbessern-starter-medical-school/). ?Darmsprechstunde per Email. immer freitags. Wissenschaftlich basierte Tipps:  [https://drschwitalla.com/darmsprechstundemail/](https://drschwitalla.com/darmsprechstundemail/)? Mikrobiom Studienbrief. empfohlen für Therapeuten, HPs, Gesundheitswesen [http://drschwitalla.ac-page.com/mikrobiom-studienbrief-light](http://drschwitalla.ac-page.com/mikrobiom-studienbrief-light) This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit drschwitalla.substack.com

Was sagen Mikrobiomanalysen aus? Wie sinnvoll sind sie? Was können Analysen des Darm Mikrobioms leisten? Das Gespräch mit Prof. Dr. Andreas Schwiertz, Leiter der Mikrobiologie, Forschung und Entwicklung des Instituts für Mikroökologie in Herborn, ist ein ausführlicher Leitfaden um Mikrobiomanalysen und Darmflora Analysen zu verstehen. Im Gespräch geben wir einen umfassenden Überblick darüber, wie man die Daten von Mikrobiomanalysen und Darmflora Analysen interpretiert und ob und welche der Analysen sinnvoll sind. Alle Inhalte:- Was ist eine Darmflora Analyse? Was ist der Unterschied zwischen Darmflora und Mikrobiom Analyse?- Was sind die Vorteile verschiedener Analyse Methoden?- Wie standardisiert sind die Methoden? wie aussagekräftig sind die Ergebnisse?- Wie läuft der Diagnostik Prozess ab? Was wird genau analysiert? Was passiert hinter den Kulissen der Mikrobiom Diagnostik?- Sollte ich mein Mikrobiom analysieren lassen?- Wie gut sind Analyse Kits aus dem Internet? Sollte man zu Hause oder beim Arzt sein Darm Mikrobiom analysieren lassen- Können wir mit Hilfe von Mikrobiom Diagnostik Krankheiten diagnostizieren? Wie weit sind wir mit funktionalen “-omics” ?- Wo kann ich ein gutes Labor für meine Darmflora Analyse finden?Welche Erkenntnis hast du durch die Episode gewonnen? Hinterlasse mir gern einen Kommentar auf Instagram oder Facebook @drschwitalla ---WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION[https://drschwitalla.com](https://drschwitalla.com/)Kontakt & Anfragen: [https://drschwitalla.com/kontakt/](https://drschwitalla.com/kontakt/) This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit drschwitalla.substack.com